这并不是完全失去意识，而是意识存在的状态，只是杂念（不太）涌现，而是持续着一种只感知或感受到呼吸和周围感觉的状态。

通过深入冥想，如果还有一些业力或创伤残留，可能会与之相遇，但感觉这些业力或创伤已经得到相当程度的消除，即使深入冥想，它们对冥想的干扰也大大减少了。

虽然不是完全消除，但通过坐着、深呼吸并逐渐呼气，意识会迅速进入深度冥想状态。

瑜伽等书籍上说，当业力得到消除时，进入深度冥想状态或集中于脉轮就不会出现问题，我认为这是正确的。

在这种状态下，有时会显现出高我作为一种主动意识，有时则不会，仅仅是进入了深度冥想状态，自我（自我）是安静的，但同时存在一种可以称之为中我的、介于两者之间的意识，观察着这一切，也许这就是“自己”本身。

另一方面，还有更高层次的“高我”，它本身就具有意识和意志，虽然从理论上讲，高我始终存在，不会消失，但从“感觉”上来说，总是能感受到高我的存在，但在意志方面，高我通常是沉默的。

在这种状态下，自我（自我）变得安静，中我处于观察状态，高我基本上是沉默的，但有时会表现出意志，有时则不会，我认为这就是“能够进行一定程度的冥想”的状态。

这与在没有觉醒高我的情况下，仅仅是处于一种毫无特别感、单纯的寂静状态不同，在这种状态下，高我的“观察”是存在的，但高我的“（主动的）意志”并没有启动。

■在一种毫无特别感的日常冥想状态中度过

在这种状态下，能量也变得充沛，特别是我的右手，一直以来都不稳定，比较虚弱，但最近，我在冥想时有意识地强化右手，感觉右手出现了刺痛感，并且右手的气场似乎正在恢复。

意识的平静和能量的充沛是相关的，如果能量被杂念和创伤等占据，身体的能量场就会减少。因此，处于无念无想的状态，能量也会变得充沛。

这种无念无想，某种程度上意味着冥想已经达到一定的阶段，但无论如何，它也可以说是（下一个阶段的）冥想的基础。在这种无念无想的基础上，高我意识的“观察”方面仍然很强，似乎只有当高我能动地“作用”的意识充分显现出来，冥想才能真正进步。

方法有很多，例如学习冥想技巧，暂时将高我意识表现出来。世上有很多修行、秘术或魔术的方法，但我的目标不是一种暂时的技巧，而是高我意识在日常冥想状态下的存在。我希望通过持续冥想，使这种冥想状态融入日常生活，目前，这种冥想状态正在逐渐扩展到日常生活中，可以说，我正在朝着目标的方向前进，而无念无想是实现这一目标的基础。

虽然用语言来表达，这种状态已经存在了一段时间，但仅仅通过阅读文字，可能会觉得相似，但不同之处在于“自然”和“特殊感”。以前，我感觉这是一种特殊的、过渡到特殊冥想状态的感觉，但现在，它已经相当融入日常生活，非常“自然”，几乎没有“特殊感”，但状态却感觉和以前一样，所以我觉得它已经变得稳定。这种稳定性很大程度上是因为“观察”的方面很强，但我觉得今后，这种能动性会逐渐增强。