１．境界（喜悅、行為、集中、工作）
２．無（靜止、安寧）
３．靜寂（平穩、靜止的動作、觀察）
４．愛與感謝（合一、超越性的愛、分享、無我的行為、神）
５．祈禱與冥想、健全的生活、奉仕（清潔、質樸、禮儀、健康的飲食、適度的運動、瑜伽的體位法、靜且深沉的呼吸、調息法）

這既是要素，也是階梯。努力工作，不斷進步，達到境界，體驗喜悅與對對象的一體感，最大化成果與效率。如此集中，偶爾會體驗到「無」的安寧。這種喜悅會讓您每天感受到自我療癒。

持續冥想，意識會逐漸變得清晰並擴展。意識覺醒後，平靜的境界會出現。一開始可能偶爾會體驗到，但最終，您可以在日常生活中體驗到這種平靜的境界。

然後，您會逐漸覺醒到愛，並了解合一。此時，感謝之情會湧上心頭，並產生分享的感受。這也是神意識。

這樣，人們就能在世俗中覺醒，並找到幸福。不再為優越感所困擾，也不再互相傷害，而是會更加深入地連結。如果更多人這樣，這將是世界真正和平的基礎。

這每個人都能達成。基本原則是，努力工作。達到境界，獲得幸福，這將逐漸成為平靜的境界，了解愛，並感受到感謝。

當您結束一生時，您會覺得這是一個非常滿足、充實的人生，這就是真正的圓滿。這樣，您一定會被幸福所包圍，並昇天。如果是佛教徒，您將從輪迴中解脫，獲得自由。如果是基督徒，您將進入神的國度。如果是神道教徒，您將真正成為神。無論您信仰什麼，這些要素和道路都可以共通運用，並一定能引導您走向一個滿足、幸福的人生。

靈性的基礎應該以此為目標，所有的行為和理解都與此相關。