۱. زون (خوشی، عمل، مرکزیت، کام)
۲. خلا (سکون، آسائش)
۳. سکوت (لطیفیت، پرسکون حرکت، مشاہدہ)
۴. محبت اور شکر (اکسس، جنس سے بالاتر محبت، بانٹنا، خود اور دوسروں کے درمیان امتیاز ختم کرنا، خدا)
۵. دعا اور مراقبہ، صحت مند زندگی، خدمت (صفائی، سادگی، آداب، صحت مند غذا، مناسب ورزش، یوگا کے आसन، پرسکون اور گہری سانس، پرانایاما)
یہ عناصر بھی ہیں اور یہ منازل بھی ہیں۔ آپ اپنے کام کو ایمانداری سے کرتے ہیں، اس میں مہارت حاصل کرتے ہیں، اور زون تک پہنچ جاتے ہیں، جہاں آپ خوشی اور موضوع کے ساتھ اتحاد کا تجربہ کرتے ہیں، اور نتائج اور کارکردگی کو زیادہ سے زیادہ کرتے ہیں۔ اس طرح، جب آپ کا مرکزیت بڑھتا ہے، تو آپ کبھی کبھار "خلا" کی آسائش کا تجربہ کریں گے۔ اس خوشی سے، آپ روزانہ محسوس کرتے ہیں کہ آپ خود کو بہتر بنا رہے ہیں۔
مراقبے کو جاری رکھنے کے ساتھ، آپ کی شعور آہستہ آہستہ واضح اور وسیع ہوتی جاتی ہے۔ اور جیسے جیسے آپ کی شعور جاگتی ہے، آہستہ آہستہ سکوت کی لطیفیت کی منزل ظاہر ہوتی ہے۔ شروع میں، یہ کبھی کبھار اور اچانک آتی ہے، لیکن جلد ہی، آپ عام زندگی میں بھی سکوت کی لطیفیت میں رہ سکتے ہیں۔
اس کے بعد، آپ محبت سے واقف ہوتے ہیں اور ایکس کو جانتے ہیں۔ تب آپ کے اندر شکر کا جذبہ پیدا ہوتا ہے، اور آپ بانٹنے کے جذبے تک پہنچ جاتے ہیں۔ یہ خدا کی شعور بھی ہے۔
اس طرح، انسان روح کے لحاظ سے جاگتے ہیں، اور اس دنیا میں ہی خوشی تلاش کرتے ہیں۔ اب وہ کسی بھی طرح سے برتری کے جذبات سے پریشان نہیں ہوتے، نہ ہی وہ ایک دوسرے کو چوٹ پہنچاتے ہیں، بلکہ وہ ایک دوسرے کے ساتھ گہرے روابط قائم کرتے ہیں، اور ایسے لوگوں کی تعداد میں اضافہ ہونا، دنیا میں حقیقی امن کے آنے کی بنیاد بن سکتا ہے۔
یہ ہر کوئی حاصل کر سکتا ہے۔ بنیادی چیز یہ ہے کہ آپ اپنے کام کو ایمانداری سے کریں۔ اور جب آپ زون تک پہنچتے ہیں اور خوشی حاصل کرتے ہیں، تو یہ جلد ہی سکوت کی منزل بن جائے گا، اور آپ محبت کو جانیں گے، اور شکر کے جذبے کو بھی جانیں گے۔
اور جب آپ اپنی زندگی کا خاتمہ کرتے ہیں، تو آپ یقیناً ایک بہت ہی مطمئن اور بھرپور زندگی گزارتے ہیں، اور یہ ایک مکمل تکمیل ہوگی۔ اس صورتحال میں، آپ خوشی سے ڈھانپے ہوئے ہوں گے، اور آپ کی روح کو بلندی حاصل ہوگی۔ اگر آپ بدھ مت کے پیروکار ہیں، تو آپ تناسخ کے چکر سے آزاد ہو جائیں گے اور آزادی حاصل کریں گے۔ اگر آپ عیسائی ہیں، تو آپ خدا کے ملک میں داخل ہو جائیں گے۔ اگر آپ شنتو مذہب کے پیروکار ہیں، تو آپ واقعی خدا بن جائیں گے۔ بغض نظر آپ کس مذہب کا پیروکار ہیں، یہ عناصر اور یہ راستہ مشترک ہیں، اور یہ یقینی طور پر آپ کو ایک مطمئن اور خوشحال زندگی کی طرف لے جائیں گے۔
روحانیت کی بنیادی چیز یہی ہے، اور اس کی تلاش میں ہی ہر عمل اور ہر سمجھ شامل ہے۔