١. المنطقة (الابتهاج، الفعل، التركيز، العمل).
٢. الفراغ (السكون، الراحة).
٣. السكينة (السلام، الحركة الهادئة، الملاحظة).
٤. الحب والامتنان (الوحدة، حب يتجاوز الجنس، المشاركة، فعل لا يفرق بين الذات والآخر، الله).
٥. الصلاة والتأمل، نمط حياة صحي، الخدمة (النظافة، البساطة، الأخلاق واللياقة، التغذية الصحية، التمرين المعتدل، وضعيات اليوجا، التنفس العميق والهادئ - براناياما).
هذه العناصر هي أيضًا درجات. من خلال بذل قصارى جهدك في عملك وتحسين مهاراتك، يمكنك الوصول إلى المنطقة والشعور بالبهجة والاندماج مع الهدف، مما يزيد من الإنتاجية والكفاءة. وعندما يزداد التركيز، قد تختبر أحيانًا "راحة" الفراغ. ستشعر بهذه المتعة وتجد نفسك تتعافى يوميًا.
مع استمرار التأمل، يصبح الوعي أكثر وضوحًا واتساعًا تدريجيًا. ومع استيقاظ الوعي، يظهر في النهاية حالة السكينة والسلام. في البداية، قد تزور هذه الحالة من حين لآخر، ولكن بمرور الوقت، ستتمكن من العيش في حالة السلام والسكينة بشكل طبيعي.
وبعد ذلك، ستستيقظ على الحب وستعرف الوحدة. وعندما يحدث هذا، يتدفق الامتنان، وتصل إلى شعور بالمشاركة. وهذا ما يعرف أيضًا بالوعي بالله.
بهذه الطريقة، يستيقظ الناس روحيًا ويجدون السعادة في هذه الحياة. لن يعودوا مضطرين للقلق بشأن التفوق، ولن يؤذوا بعضهم البعض، وسيتواصلون بعمق مع بعضهم البعض، وزيادة مثل هؤلاء الأشخاص ستكون أساس السلام الحقيقي للعالم.
هذا ما يمكن للجميع تحقيقه. الأساس هو بذل قصارى جهدك في عملك. وعندما تصل إلى المنطقة وتصبح سعيدًا، فإن هذا سيتحول تدريجيًا إلى حالة من السكينة، وستعرف الحب، وستدرك مشاعر الامتنان.
وعندما يحين وقت نهاية الحياة، ستشعر بالرضا التام وأنها كانت حياة مليئة بالإنجازات، وهذا هو الاكتمال الحقيقي. عندها، لن تشك في أنك ستكون محاطًا بالسعادة وسترتقي إلى مستوى أعلى. إذا كنت بوذيًا، فستتحرر من دائرة التناسخ وتكتسب الحرية. وإذا كنت مسيحيًا، فسوف تدخل مملكة الله. وإذا كنت تؤمن بالشنتو، فأنت تصبح إلهًا حقًا. بغض النظر عما تؤمن به، يمكن استخدام هذه العناصر والطريق بشكل مشترك، ولا شك أنها ستقودك إلى حياة سعيدة ومرضية.
الأساس الروحي هو السعي لتحقيق هذا الهدف، وكل فعل وفهم مرتبط بهذه العناصر.