原本喉的张开度就不好，但是今天早上加上了大约1小时的冥想，并在中午前后进行了大约2.5小时的冥想，结果位于喉咙稍上方的、颈部周围圆周的一半大小的圆形区域，似乎有一层薄膜贴着，形成了一种阻碍，上下能量的流动变得顺畅起来。

就像是有一个环状的框架，上面贴着一层薄薄的幕布，如果比喻的话，就像是集市上捞金鱼用的捞网一样，这种薄薄的阻碍，虽然在一定程度上能量可以穿过，但是感觉好像有什么东西在限制能量的流动，虽然不能说是“喉咙里有什么东西堵着”，但更像是，单纯地感觉整体的能量流动不太顺畅。

大约几个月前，头脑中的阻碍被解除，从眉心的阿吉纳（Ajna）经由喉咙的维舒达（Vishuddha）经络，再到胸部的阿那哈塔（Anahata），以及腹部的心轮（Manipura）以下，以及手臂等全身，宇宙的能量开始从阿吉纳进入身体。但是最近，在日常生活中，突然感觉喉咙周围的能量流动变得不畅，不知道该怎么办，于是我认真地进行了冥想。

在几个月前解除头脑中的阻碍，宇宙能量（比喻）充满全身之前，能量状态比最近的不稳定状态还要低，而且当时我根本没有意识到来自阿吉纳的宇宙能量。所以，我没有意识到喉咙上还存在着这种环状的薄膜阻碍。

原本我的喉咙的维舒达就比较容易堵塞，所以即使是在几个月前解除头脑中的阻碍之前，与很久以前相比，喉咙的维舒达已经相当开放了，所以我只是觉得“可能就这样吧”。

几个月前解除头脑中的阻碍后，从阿吉纳进入的能量最初是相当有力的，充满全身。但是这次所说的“阻碍”，是指新进入的、来自阿吉纳的宇宙能量（比喻）在喉咙处稍微有些不畅。所以，即使是这种情况，整体来说也不是很糟糕的状态。但是，一旦进入了良好的状态，就很难不去在意任何一点能量的堵塞，总是会因此感到不适。

这似乎是一种主观错觉，我主观上感觉到过去一周能量的流动变得不畅，但实际上可能并非如此。

这次发生的情况，可能是因为我在电车上感受到了某种轻微的不适能量，坐在座位的那一瞬间，就感到一种沉重感，能量出现问题。为了消除这种不适，我进行了充分的冥想，恢复了能量，并且，像今天这样解除喉咙的阻塞，宇宙的能量再次从眉心的阿吉纳穴充满全身。

虽然一开始稍微有点不适，但恢复后，感觉从眉心的阿吉纳穴到全身的宇宙能量比以前更加充沛，手臂的能量流动比以前更好，并且在胸后脊柱沿线，出现了类似脉轮的中心感。

・手臂（双臂）
以前：从眉心的阿吉纳穴进入的能量，感觉像“线”一样流向手臂。
现在：感觉整个手臂都被同一种能量所充满。
・胸后
以前：也经常出现这种中心感，但现在这种感觉更容易出现。

因此，我认为从眉心的阿吉纳穴进入的能量量明显增加了。

从某种角度来看，这可能不仅仅是阿吉纳穴的能量，而更像是单纯地从喉咙到胸部吸收的能量，实际上，也有一些流派是这样解释的。在瑜伽的普拉纳亚玛呼吸法中，会吸收被称为“普拉纳”的生命能量，在这种情况下，可能更倾向于将其解释为通过呼吸法（普拉纳亚玛）吸收普拉纳，而不是从阿吉纳穴吸收。

实际上，进行呼吸法所吸收的能量，通常是与身体更接近的能量，与这种来自宇宙的阿吉纳穴的能量不同。但是，即使如此，如果长期在那种流派中修行的人，能够感受到这种能量，他们也可能不会将其解释为来自阿吉纳穴的宇宙能量，而是简单地将其解释为“普拉纳”，这并不奇怪。

实际上，在阅读书籍时，可以发现对普拉纳的解释是多种多样的，有些瑜伽流派将其简单地解释为与身体更接近的能量，而另一些教导认为，普拉纳实际上包含更微细的东西。这可以解释为，普拉纳的质量存在差异，从比较粗糙的、接近身体的能量，到更微细的能量。但是，我认为更自然的解释是，修行过程中，能够感受到的能量的质量和能够控制的能量的质量是不同的。

根据这种解释，我认为可以理解为，这更多的是感受并吸收了比“阿吉纳宇宙能量”更细微的“普拉纳”，而不是直接感受“阿吉纳宇宙能量”。“阿吉纳宇宙能量”只是我的一种理解，只是一个词语上的问题。如果表达方式不够清晰，可以说“更细微的普拉纳”是可以的。但是，“普拉纳”通常指的是比较粗糙、接近于身体的东西，所以使用“普拉纳”这个词可能会引起误解。

就像这样，无论说是“宇宙能量”还是“细微的普拉纳”，区别在于细微程度，但现在感觉到的能量束比以前更细微，而且更强大，从眉心到喉咙，再到全身，甚至充满到手臂，感觉身体的相当一部分都充满了能量。