“接受原本的样子”或者“合一”之类的说法，如果达到觉醒的程度，就会是“简单的事情”，但在此之前，并非易事。

有时候，即使是指导者，也只是出于某种意图，而有时候，指导者已经达到一定的觉醒状态，才会这样说。无论哪种情况，说话的人通常是真心这么认为的，实际上，也可能是真的，或者，也只是出于某种意图。但无论如何，对于尚未觉醒的人来说，听到这些话可能会感到“莫名其妙”，或者只是“觉得有道理”。总之，这样说并不能真正让他们理解。

这里所说的觉醒，指的是悟性的最初阶段或者更高级的阶段。具体来说，可能是《瑜伽经》最后提到的达摩·玛伽·萨玛迪，或者在禅宗中被称为大悟彻底，甚至是超越金刚定境的境界，或者在密教中与光明合一，又或者在灵性和基督教中被称为三位一体的状态。但在这种觉醒之前的状态下，即使在灵性领域听到“这是简单的事情”，也可能无法理解。

消除创伤、实现合一、或者让杂念流逝，这些通常被称为“方法”，但如果这些方法真的像人们所说的那样“简单”，那就意味着已经觉醒了。之所以会努力克服这些困难，是因为尚未觉醒。

还有一些流派（虽然他们不说是“觉醒”，只是说“理解”），会说“理解是关键”，认为通过“充分理解”也能达到觉醒。但即使在觉醒之后，这确实可能只是一个简单的“理解”，但在觉醒之前，即使精确地学习理论并理解，也无法达到同样的状态。

一旦觉醒，与“方法”的关系就变得不那么重要，而是会变成“理解”或者“简单的事情”。但对于尚未觉醒的人来说，仍然需要一些方法或修行，才能在这个世界上，成为一个实现三位一体的人。这些方法可能是学习、修行，也可能是通过日常工作来实现的。无论如何，都需要某种“行动”或“方法”。

一般来说，这些方法可以是什么都可以，字面意义上，无论是工作还是爱好，都可以达到觉醒。虽然这是真的，但在易用性和效率方面，存在差异。我认为，对大多数人来说，冥想和瑜伽的方法是比较合适的。

瑜伽，对通往觉醒的阶梯进行了相当详细的描述，并且在方法上也有很多细微之处。虽然现在有很多种瑜伽，但包含冥想和呼吸法（普拉纳亚玛）的瑜伽效果更好。虽然人们常说瑜伽是体操或姿势，但这种瑜伽也有效果，但它可能不适合某些体型的人。我认为，最好是进行一定程度的身体运动的瑜伽，同时进行冥想和呼吸法（普拉纳亚玛）。

当时，不要轻易接受“觉醒者”所说的话，而是应该尽最大努力，在自己所处的阶段努力。虽然这看起来很简单，但重要的是要了解自己所处的阶段，并逐步前进。