首先，进行冥想，使能量到达顶轮（萨哈斯拉拉）。基本方法是集中于眉心，习惯后，从一开始就将意识集中在顶轮，这时会感觉到一种粗线，从头顶的萨哈斯拉拉一直延伸到上方，就像鬼太郎的妖怪天线一样，从头顶上伸出一根细细的、像电波塔一样的东西。

在这种状态下，意识会变得更加清晰，并达到一定的平静。如果继续冥想，身体也会发生变化，胸部和各个部位的能量场会更加强烈，身体各部位附着的污垢、鳞片状的紧张感，会伴随着轻微的“啪”的声音，脱落或崩解，使身体进入一种放松的状态。

在这种状态下，会有一瞬间的不稳定，因为脱落的鳞片和松弛的紧张感，会在残留的、已经崩解的旧能量场上，让人感到有些不舒服。但是，那只是旧的能量，稍加冥想就能清除，当稳定下来后，这种不舒服的感觉就会消失，进入一种纯净的状态。这时，体内的能量，也就是光，会变得更加强烈。

在这种状态下，也可以结束冥想，但如果继续冥想，能量会再次提升，到达顶轮。能量提升的方式因人而异，例如，某一天，可能是左侧的能量先提升，会感觉到从左半边头部向上伸出，像蒸汽一样的小天线，伴随着一种刺痛的感觉。

与最初阶段的不同之处在于，最初的阶段只是头顶变成了天线，而在这个阶段，不仅是头顶，而是包括其他部位，例如左半边，也会变成天线状态。

继续冥想，身体也会再次发生变化，能量场会更加活跃。这时，就像之前一样，身体的某个部位附着的能量场会脱落，也会暂时让人感到有些不舒服，但这种不舒服的感觉也会很快消失，恢复平静。

重复几次这样的过程，最终，头部的天线会扩散到整个头部，不仅是头顶，而是包括左侧和右侧，都会变成妖怪天线状态，并被激活。

这不仅是变成天线状态，也是在提升能量的频率。