Pertama, lakukan meditasi untuk mencapai kondisi di mana aura mencapai Sahasrara. Pada dasarnya, fokuskan pada titik di antara kedua alis, dan setelah terbiasa, arahkan kesadaran ke Sahasrara sejak awal. Awalnya, akan muncul semacam garis tebal yang mencapai Sahasrara di bagian atas kepala, seperti antena妖怪 (Youkai) milik Kitaro, yang sedikit menonjol ke atas dari bagian atas kepala.

Dalam kondisi tersebut, kesadaran menjadi lebih jernih dan mencapai ketenangan tertentu. Namun, jika terus melanjutkan meditasi, akan terjadi perubahan pada tubuh, seperti aura di dada dan bagian tubuh lainnya menjadi lebih kuat. Kotoran atau lapisan tebal yang menempel di berbagai bagian tubuh akan lepas atau runtuh, seolah-olah dengan suara "parin" yang ringan, sehingga tubuh menjadi lebih rileks satu tingkat.

Pada kondisi ini, akan terjadi ketidakstabilan sesaat. Lapisan atau ketegangan yang lepas akan meninggalkan sisa-sisa aura lama yang hancur, yang mungkin terasa sedikit tidak nyaman. Namun, karena itu adalah energi lama, sisa-sisa tersebut akan segera hilang dengan sedikit meditasi, dan setelah stabil, rasa tidak nyaman itu akan hilang, dan tubuh menjadi dalam keadaan bersih. Kemudian, energi atau cahaya di dalam tubuh akan meningkat lebih jauh.

Anda bisa mengakhiri meditasi pada tahap ini, tetapi jika Anda terus melanjutkan meditasi, energi akan naik lagi, mencapai Sahasrara. Tingkat kenaikannya bervariasi setiap hari. Misalnya, pada hari tertentu, bagian kiri kepala akan terasa lebih dulu, dan akan terasa seperti uap atau antena kecil yang menyengat muncul dari bagian kiri kepala.

Perbedaan utama dengan tahap pertama adalah bahwa pada tahap pertama, hanya bagian atas kepala yang berfungsi sebagai antena, sedangkan pada tahap berikutnya, tidak hanya bagian atas kepala, tetapi juga bagian lain, seperti bagian kiri, yang juga menjadi antena.

Jika terus melanjutkan meditasi, akan terjadi perubahan lain pada tubuh, dan aura akan menjadi lebih aktif. Kemudian, seperti sebelumnya, aura yang tegang di bagian tubuh tertentu akan lepas, dan pada saat itu, akan terasa sedikit tidak nyaman, tetapi rasa tidak nyaman itu akan segera hilang, dan tubuh menjadi tenang.

Jika proses ini diulang beberapa kali, akhirnya, bagian antena di kepala akan menyebar ke seluruh kepala, sehingga tidak hanya bagian atas kepala, tetapi juga sisi kiri dan kanan, akan menjadi aktif seperti antena妖怪.

Ini bukan hanya menjadi antena, tetapi juga meningkatkan vibrasi.