پہلے، میں مراقبہ کرتا ہوں تاکہ ساہاسرارا تک آورا پہنچ سکے۔ بنیادی طور پر، میں اپنے سر کے درمیان حصے پر توجہ مرکوز کرتا ہوں، اور جب میں اس میں مہارت حاصل کر لیتا ہوں، تو میں شروع سے ہی اپنی توجہ ساہاسرارا پر مرکوز کرتا ہوں، جس کے نتیجے میں ایک موٹی لائن کی طرح کی چیز ساہاسرارا تک پہنچتی ہے، اور یہ ایک طرح سے "کیتاورو" کے جادوگر کے اینٹینا کی طرح ہوتا ہے، جس میں سر کے اوپر سے ایک چھوٹا سا، ٹیلی کمیونیکیشن ٹاور کی طرح کا حصہ اوپر کی طرف نکلتا ہے۔
اس حالت میں، شعور کچھ حد تک واضح ہو جاتا ہے اور کچھ حد تک سکوت پیدا ہوتا ہے، لیکن اگر میں مراقبہ جاری رکھتا ہوں، تو جسم میں بھی تبدیلیاں آنا شروع ہو جاتی ہیں، اور سینے اور دیگر حصوں کا آورا مزید بڑھ جاتا ہے۔ جسم کے مختلف حصوں پر موجود "گندگی" یا "پھلکیوں" کی طرح کی چیزیں ہلکی "پاریان" کی آواز کے ساتھ، یا ٹوٹنے کے عمل کے ذریعے، گر جاتی ہیں، اور جسم ایک مرحلے میں آرام کی حالت میں آجاتا ہے۔
اس حالت میں، ایک لمحے کے لیے یہ غیر مستحکم ہو جاتا ہے، اور پھلکیوں اور کشیدگی کے کم ہونے کے بعد، ٹوٹا ہوا اور پرانا آورا، جو کہ کچھ دیر تک باقی رہتا ہے، ایک ناخوشگوار احساس پیدا کرتا ہے۔ تاہم، یہ پرانا توانائی ہے، اور تھوڑا سا مراقبہ کرنے سے یہ جلد ہی صاف ہو جائے گا، اور جب یہ مستحکم ہو جاتا ہے، تو یہ ناخوشگوار احساس غائب ہو جاتا ہے اور یہ ایک پاکیزہ حالت بن جاتا ہے۔ اس کے بعد، جسم کے اندر موجود توانائی، یعنی روشنی، مزید بڑھ جاتی ہے۔
اس حالت میں مراقبہ ختم کرنا بھی ٹھیک ہے، لیکن اگر آپ مراقبہ جاری رکھتے ہیں، تو دوبارہ، توانائی ایک اور مرحلے میں ساہاسرارا تک بڑھتی جاتی ہے۔ اس کی بڑھنے کی رفتار ہر دن مختلف ہوتی ہے، مثال کے طور پر، کسی دن سر کا بایاں حصہ پہلے بڑھتا ہے، اور سر کے بایاں نصف حصے سے اوپر کی طرف دھویں کی طرح کے چھوٹے اینٹینا کی طرح کی چیزیں نکلنے کا احساس ہوتا ہے۔
پہلے مرحلے میں فرق یہ ہے کہ پہلے مرحلے میں صرف سر کا اوپر والا حصہ اینٹینا کی طرح ہوتا تھا، جبکہ اگلے مرحلے میں، سر کے اوپر کے حصے کے علاوہ، دوسرے حصوں، جیسے کہ بایاں نصف حصہ، بھی اینٹینا کی حالت میں ہوتے ہیں۔
مراقبہ جاری رکھنے سے، جسم میں دوبارہ تبدیلیاں آتی ہیں اور آورا مزید فعال ہو جاتا ہے۔ اس کے نتیجے میں، جسم کے کسی حصے میں موجود کشیدگی والا آورا چھٹ جاتا ہے، اور اس وقت بھی، ایک مختصر مدت کے لیے، ایک ناخوشگوار حالت پیدا ہوتی ہے، لیکن یہ ناخوشگوار احساس بھی جلد ہی غائب ہو جاتا ہے اور سکوت قائم ہو جاتا ہے۔
اسے کئی بار دہرانے سے، آخر کار سر کا اینٹینا حصہ پورے سر میں پھیل جاتا ہے، اور سر کا اوپر والا حصہ، بایاں حصہ اور دایاں حصہ، سبھی "کیتاورو" کے اینٹینا کی طرح فعال ہو جاتے ہیں۔
یہ صرف اینٹینا کی حالت میں ہونے کے علاوہ، موجوں کو بڑھانے کا بھی عمل ہے۔