还残留着的一些自满和自我（自我），正在失去力量，悲伤地说着“也许没有自我会更好”，并在心中徘徊。
在那个时候，自我（自我）和胸腔的阿那哈塔（心脏轮）之间仍然存在着微弱的隔离，虽然在同一个身体里，但感觉像是作为一种独立的存在。

对于那些悲伤的话语，阿那哈塔的高我意识温柔地说道：“不是这样的。就像在这个地球的物理世界中，没有肉体就无法生存一样，为了将高我的真正自我与肉体连接起来，以按照意志生活在这个现实中，自我也是必要的。”

实际上，两者都存在于自己内部，而不是从外部传来的。但高我意识强烈地存在于自己心中的胸腔阿那哈塔，以一种稍微靠近外部的方式（虽然是身体内部），存在着自我。

过去，由于自我过于突出，还残留着一些自满，所以事情并不顺利，本来应该由高我主导，结果会更加顺利。
随着意识到这一点，自我就会认为自己是一个碍事的存在，并开始像上面那样悲伤地说。

但是，高我以一种包容的方式接受了自我。因为就像肉体一样，自我对高我来说也是必要的。
过去，由于自我过于突出，就像一层薄膜一样遮蔽了高我的意识。
虽然这层薄膜正在逐渐变薄，但它确实存在。
我认为，这层薄膜的部分（对于自我很强的人来说，可能真的是一层薄膜），已经不再是作为一层薄膜，而是作为一种轻微的隔离意识，存在于高我的周围。

当自我说“我要从自己身上抽离，交给高我”的时候，高我接受了这一点，然后自我并没有消失，而是被高我吸收，合为一体，感觉就像既有自我，又没有自我。

关于自满和自我这样的感觉，可能仍然存在，但至少从分离的角度来看，我认为它已经与高我融合。
视点已经由高我主导，自我接受了这一点，然后发生了高我的“吸收”。

■ 我不理解“转化”这个术语在灵性方面的含义。

当自我（ego）仍然存在时，可能会让人觉得是从自我“转化”到其他事物，例如更高的维度或更高的自我。然而，这实际上并不是这样。 “转化”意味着存在两个事物或实体，一个事物从一个实体转移到另一个实体。 然而，更高的自我也是自己，所以实际上，更准确的说法是，自我被更高的自我所吸收。

在瑜伽中，纯意识被称为Purusha，处于纯意识状态（Purusha）被定义为接近启蒙。

在吠檀多哲学中，真正的自我被称为Atman（从个体的角度来看）或Brahman（从整体的视角来看，涵盖整个宇宙）。 它们本质上是相同的，只是视角不同。

更高的自我可以被认为是Purusha或Atman的等价物（尽管根据不同的学派，可能会有不同的看法）。 那么，自我被更高的自我所吸收的过程，可以描述为自我意识到自身，并意识到Purusha或Atman是真正的自我，然后“转化”自身。 然而，实际上，自我和Atman或Purusha从一开始就不是分开的；它们原本就是一体的。 自我是个幻觉，它使它们看起来是分开的，这就是为什么事情会不顺利。 当处于感知分离的状态时，即使Purusha和Atman是相同的，自我的气场也会略有扭曲。

这种自我扭曲的状态在吠檀多哲学中被称为Avidya（无知）（或在佛教中称为无知）。 自我是个幻觉，真正的自我是Purusha或Atman，但自我错误地将自己视为自我。 在这种状态下，会产生一种“转化”的感知，但由于它们原本就不是分开的，所以“转化”这个概念本身也是个幻觉。

虽然这是一个幻觉，但在最初的阶段，似乎是从“转化”开始，最终，自我会被“吸收”到更高的自我中。 然而，到那时，已经不再有“转化”或“吸收”，只有更高的自我仍然存在。 更高的自我已经包含了被吸收和整合的自我，但一旦整合，就再没有（基于分离的）“转化”或“吸收”。

在这种状态下，在灵性方面所说的“交接”，也变得难以理解。
虽然通过记忆和逻辑，我大概知道是什么意思，但只是如此而已。

■ 在自我被吸收之后，作为更高自我的觉醒开始出现

我甚至稍微想过，这可能就是耶稣所说的三位一体，但因为我对基督教不太了解，可能也是错误的。

实际上，用语言来说，类似的状态，我经历过几次，或者更多。但每次，都感觉自我和更高自我之间还存在着隔阂。随着时间的推移，这个隔阂逐渐消失，这次，自我被更高自我吸收了。在之前的状态中，自我位于更高自我的外部，有时（即使自我变得很小），自我会在意识中占据主导地位。而这次之后，虽然自我本身的大小仍然存在，但所有的自我都被更高自我所包围，处于被更高自我吸收的状态。感觉就像是更高自我内部的自我稍微活动了一下。这虽然相似，但却是一个巨大的差异。尤其是在没有特别注意的情况下，在日常的意识中，更高自我就比自我更加占据主导地位，我认为这就是一种体现。

即使在以前，更高自我的意识也会出现，但更高自我和自我仍然存在着微小的分离。而这次的状态，由于自我被更高自我吸收，虽然仍然存在自我这个部分，但更高自我占据了主导地位，我认为更高自我作为意识的觉醒，正在逐渐出现。

我推测，这可能不是一个需要特别关注的事情。最初，我只是感觉到胸腔深处，创造、破坏和维持的意识。然后，作为更高自我的意识觉醒，正在逐渐出现，我想。

我读过本山博先生的著作，他提到，神秘体验之后，通常不会立即觉醒，而是需要花费数年时间，逐渐觉醒。这可能就是那样的事情。

最初，我只感觉到胸腔深处的神意识觉醒，这种觉醒与自我消失的恐惧以及将一切交给神意识的舒适感交织在一起。

现在，自我已经逐渐消散，可以这样说，自我（所谓的）已经“交接”给了更高自我。但从更高自我的意识来看，这更像是吸收，而不是交接。这样一来，更高自我的意识就更容易显现，我认为更高自我作为意识的觉醒，正在逐渐出现。