ہفتہ scorsa، مراقبے کے دوران، میرے سر کے اندر ایک اور رکاوٹ دور ہوگئی، اور یہ خاص طور پر سر کے دائیں جانب پھیلی۔ اندرونی رکاوٹ کو دور کیا گیا تھا، لیکن جلد اب بھی پہلے جیسی ہی تھی، اور میرے چہرے کی جلد پر، خاص طور پر دائیں اور بائیں جانب، کشیدگی کا احساس تھا۔

ہفتہ scorsa جب یہ ہوا تھا، تب یہ زیادہ اہم نہیں تھا، لیکن آج صبح جب میں اٹھا، تو ایسا لگتا تھا کہ سر کے اندر کی جگہ کافی حد تک پھیل گئی ہے، جبکہ چہرے کی سطح، جلد، پہلے جیسی ہی تھی، اور اس میں اب بھی دائیں اور بائیں جانب کشیدگی اور تناؤ کا احساس تھا۔

چونکہ یہ جلد ہے، اس لیے میں سوچتا ہوں کہ تھوڑی دیر بعد یہ تھوڑا سا پھیل جائے گا اور ٹھیک ہو جائے گا، لیکن مراقبے میں بھی، میں اس علاقے پر توجہ دے رہا تھا، اور آج صبح میں کچھ منٹ تک ایسے بیٹھا رہا کہ میرے چہرے کے سامنے کی جلد کشیدہ اور تناؤ والا محسوس ہو رہا تھا، اور کافی جلد ہی میرے چہرے کے سامنے کی رکاوٹ دور ہوگئی اور جلد نے تھوڑا سا دائیں اور بائیں جانب پھیلنا شروع کر دیا۔ یہ رکاوٹ نہیں تھی، بلکہ ایسا لگتا تھا کہ صرف جلد کھینچ کر پھیل گئی ہے۔ فایبر سے بنی چیزیں شروع میں تھوڑی سی مزاحمت کرتی ہیں، لیکن اگر انہیں کھینچا جائے تو وہ تھوڑی سی پھیل جاتی ہیں، اس لیے مجھے لگتا ہے کہ جلد پر مسلسل تناؤ کی وجہ سے یہ دائیں اور بائیں جانب پھیلی ہے۔

اس کے نتیجے میں، اگرچہ مکمل طور پر نہیں، لیکن میرے چہرے کے سامنے کی کشیدگی تقریباً ختم ہوگئی ہے، اور میں سر کے اوپر والے حصے کو بھی آہستہ آہستہ کم کرنے جارہا ہوں۔

سر کے اندرونی حصے کے پھیلنے کی وجہ سے، صرف میرے چہرے کے سامنے ہی نہیں، بلکہ سر کے اوپر والے حصے جیسے کہ جلد کے حصوں پر بھی تناؤ پڑ رہا ہے، اس لیے میں ان تمام کشیدہ حصوں کو ایک ایک کرکے دور کر رہا ہوں۔

اس سے مجھے لگتا ہے کہ میں مزید سکون محسوس کروں گا، اور میرے سر کے اندرونی حصے میں نرمی پیدا ہوگی۔