Ранее, нижняя половина затылка также постепенно ослабевала и расширялась, создавая ощущение движения, а затем, хотя в верхней части затылка также появились движения, все еще существовала разница между нижней и верхней половинами затылка. В то время как нижняя половина затылка была довольно расслаблена, в верхней половине ощущалось, например, ощущение прохождения энергии или небольшое расширение, но все же существовала разница с нижней частью.

На этот раз это произошло не во время медитации, а утром, когда я работал за столом. Я делал обычную работу, поэтому, вероятно, это просто совпало по времени, но, возможно, нижняя половина затылка была уже достаточно расслаблена, чтобы достичь критической точки и начать расслабляться.

Ощущение было таким же, как и раньше, когда нижняя часть затылка расслаблялась, и она расширялась наружу. Несколько дней назад это было слабее, но на этот раз я чувствую, что происходит большее движение. Однако, если прикасаться к нему руками или смотреть в зеркало, движения не видно, и, вероятно, это просто ощущение.

В этот раз в основном расслабилась верхняя часть затылка, и вместе с этим я чувствую, что расслабляется и область затылочной части головы.

По сравнению с этим, лобная доля и центральная часть головы все еще кажутся жесткими, и я чувствую, что это проблема, но, по крайней мере, это происходит постепенно и последовательно, поэтому, думаю, что со временем все расслабится.

В различных духовных направлениях иногда говорится, что "сначала необходимо достичь затылка", и, например, в "Цветке жизни" описывается, как энергия, поступающая из межбровья, наполняет тело, а затем достигает затылка, и только после этого можно достичь сахасрары, вершины. Действительно, это ощущение похоже, и последовательность также довольно схожа.

...На следующее утро, проверив снова, я обнаружил, что в затылке все еще есть расширение, и из-за этого, в отличие от предыдущих раз, растягиваются мышцы в других местах (в голове). Там нет явных блоков, и они растягиваются по мере расширения. Это похоже на то, что после растяжения жестких и толстых участков, начинают растягиваться более мелкие участки.

Хотя в голове все еще есть жесткие участки, особенно в области, близкой к лобной доле и за глазами, по крайней мере, в задней части головы я чувствую, что она стала более расслабленной. Нижняя половина затылка была расслаблена ранее, и с тех пор состояние не сильно изменилось, но на этот раз верхняя половина затылка, хотя все еще есть небольшие остатки мышц, в целом стала более расслабленной.

Осталось решить задачу, как полностью расслабить область от лобной доли до задней части глаза и центра головы.

Оглядываясь назад, можно сказать, что подобные вещи происходили и раньше, но в разной степени. Сначала были трещины, сопровождающиеся звуками "ми-ми-ми" и "бах", а теперь, постепенно, как будто надувается воздушный шарик, и аура проникает все глубже. И вот, на этот раз, на какой-то стадии, это стало значительно легче, и, кажется, есть еще стадии.

Сейчас, эта стадия находится в следующем состоянии:

・Нижняя часть головы и затылок → На один уровень легче, чем раньше.
・Лобная доля, область за глазами и центр головы → На один уровень жестче.

Раньше все области были на несколько уровней жестче, но постепенно, меняя местоположение, происходит расслабление на один уровень.