Früher hatte der untere Teil des Hinterkopfes ähnliche Lockerungen und Bewegungen, wobei er sich leicht löste und ein wenig ausdehnte. Später kam auch eine gewisse Bewegung im oberen Bereich des Hinterkopfes hinzu, aber es gab immer noch einen Unterschied zwischen dem unteren und dem oberen Teil. Während der untere Teil sehr locker war, fühlte man im oberen Teil eher ein Gefühl von Energiefluss oder eine leichte Ausdehnung, obwohl dies nicht so ausgeprägt war wie beim unteren Teil.

Diesmal trat die Lockerung im oberen Bereich des Hinterkopfes plötzlich auf, während ich morgens an einem Stuhl arbeitete. Es handelte sich um meine üblichen Tätigkeiten, daher ist es wahrscheinlich nur ein Zufall, dass die Lockerung zu diesem Zeitpunkt begann. Beim letzten Mal war es während der Meditation, aber diesmal könnte es sein, dass der obere Bereich bereits in einem gewissen Maße locker war und dadurch einen kritischen Punkt erreicht hat.

Das Gefühl war ähnlich wie beim vorherigen Mal, als sich der untere Teil des Hinterkopfes lockerte: eine deutliche Ausdehnung nach außen. Obwohl es schon einmal schwächer vorgekommen ist, fühlt es sich diesmal stärker an. Allerdings kann man die Bewegung nicht mit den Händen fühlen oder im Spiegel sehen; es handelt sich wahrscheinlich hauptsächlich um ein Gefühl.

Hauptsächlich hat sich der obere Teil des Hinterkopfes gelockert, was dazu führt, dass ich auch eine Lockerung in dem Bereich spüre, der sich nahe am Scheitel befindet.

Im Vergleich dazu sind Stirn und Kopfmitte noch steif und fühlen sich wie Herausforderungen an. Aber zumindest lockern sich die Bereiche nun teilweise, schrittweise und progressiv. Es scheint also nur eine Frage der Zeit zu sein, bis alles locker ist.

In verschiedenen spirituellen Lehren gibt es manchmal Aussagen, dass man "zuerst den Hinterkopf erreichen muss", wobei Energie vom Stirnzentrum aus in den Körper fließt, dann zum Hinterkopf gelangt und schließlich das Sahasrara-Chakra erreicht wird, wie beispielsweise im "Blumen des Lebens" beschrieben. Dieses Gefühl ähnelt tatsächlich dieser Beschreibung, und die Reihenfolge scheint auch ähnlich zu sein.

...Am nächsten Morgen überprüfte ich erneut und stellte fest, dass sich der obere Teil des Hinterkopfes immer noch ausdehnte. Durch diese Ausdehnung scheinen Muskeln an Stellen, die vorher anders waren (im Kopf), gedehnt zu werden. Dies ist jedoch kein vollständiger Block, sondern dehnt sich entsprechend der Ausdehnbewegung. Es scheint so, als würden zuerst die hart und dick blockierten Bereiche gedehnt, wodurch dann auch feinere Strukturen gedehnt werden können.

Es gibt immer noch steife Bereiche im Inneren des Kopfes, insbesondere in der Nähe der Stirn und hinter den Augen. Aber zumindest hat sich der obere Teil des Hinterkopfes gelockert. Der untere Teil des Hinterkopfes war bereits zuvor locker, und sein Zustand hat sich seitdem nicht wesentlich verändert. Diesmal ist es jedoch so, dass sich der obere Teil des Hinterkopfes insgesamt deutlich gelockert hat, obwohl noch einige Muskeln vorhanden sind.

Was noch zu tun bleibt, ist es, den Bereich von der Stirn bis hinter die Augen und zum Zentrum des Kopfes vollständig zu entspannen.

Wenn man zurückblickt, hat es in der Vergangenheit bereits ähnliche Dinge gegeben, aber das Ausmaß war anders. Zuerst gab es ein Gefühl von Rissen, wie "Mishima" oder "Baki", dann breitete sich allmählich eine Aura aus, wie wenn ein Ballon aufgeblasen wird, und diesmal ist sie um mehrere Stufen gelockert worden, was darauf hindeutet, dass noch weitere Schritte möglich sind.

Derzeit befindet sich dieser Prozess in folgendem Zustand:

・Unterer Teil des Kopfes und Hinterkopf → Ein Stadium lockerer als zuvor.
・Stirn, Bereich hinter den Augen und Zentrum des Kopfes → Ein Stadium fester als der obere Teil.

Früher waren alle Bereiche um mehrere Stufen fester, aber durch ständiges Wechseln der Positionen ist die Entspannung schrittweise vorangegangen.