В последнее время я постепенно расслабляюсь, используя медитацию, но в этот раз я не особенно фокусировался на затылке, а старался снять напряжение в области лба и лобной доли, концентрируясь на межбровном пространстве (но не напрягаясь).

И, несмотря на то, что я концентрировался на межбровном пространстве, неожиданно в затылке, особенно в верхней части, начали происходить движения, как будто там надуваются несколько воздушных шариков, или как будто надувается воздушный шар, который еще не полностью надулся, и его постепенно выталкивают изнутри.

Когда в воздушный шар надувают воздух, он не надувается сразу, а сначала одна сторона надувается, а затем другая немного сдувается, и это повторяется несколько раз, прежде чем вся поверхность постепенно надуется. В этот раз тоже, казалось, одна часть затылка надувалась, а затем немного втягивалась, а затем в другом месте начинала надуваться, и так повторялось, и в затылке начали происходить движения.

Раньше часто были звуки "хруст" и "щелчок", но сейчас "хруст" есть, но он уже не такой сильный, и движения происходят именно там, где раньше был "хруст".

Раньше было мало движений, и они сопровождались громкими звуками "хруст" и "щелчок", но сейчас уже есть некоторые движения, и они сопровождаются небольшим "хрустом" и небольшим "щелчком".

・Раньше: очень мало движений, "хруст" большой, "щелчок" большой.
・Сейчас: есть небольшие движения, "хруст" небольшой, "щелчок" небольшой.

Разница именно в этом.

Раньше в затылке не было таких сильных движений, поэтому, думаю, это означает, что мой разум стал более расслабленным.