Recientemente, he estado relajando gradualmente mi mente a través de la meditación, pero en esta ocasión, no estaba prestando atención específicamente a la parte posterior de la cabeza. En cambio, para aliviar la sensación de tensión en la frente y la región frontal, que es un problema actual, concentré mi atención en el entrecejo (sin aplicar fuerza) y medité.

Sin embargo, a pesar de que mi atención estaba en el entrecejo, inesperadamente sentí movimiento en la parte posterior de la cabeza, específicamente en la parte superior. Era como si estuviera inflando varios globos allí, o como si estuviera inflando un globo que aún no está completamente inflado, y sentía que la parte posterior de la cabeza se estaba moviendo repetidamente desde el interior.

Cuando se infla un globo, no se llena de aire de una vez; a veces, un lado se infla y luego el otro lado se desinfla un poco, y este proceso se repite varias veces antes de que todo se infle gradualmente. En esta ocasión, también, sentí que un área de la parte posterior de la cabeza se inflaba un poco, luego se retraía, y luego otra área se inflaba, y este proceso se repitió, lo que provocó movimiento en la parte posterior de la cabeza.

Anteriormente, solía escuchar sonidos como "crujidos" y "chasquidos", pero aunque todavía hay algunos crujidos, ya son menos intensos que antes, y el movimiento se siente en esa área.

Anteriormente, había muy poco movimiento y, a veces, se escuchaban chasquidos fuertes, pero ahora hay algo de movimiento, y durante ese movimiento, se escuchan crujidos suaves y chasquidos pequeños.

・Anteriormente: movimiento mínimo, crujidos grandes, chasquidos grandes.
・Ahora: algo de movimiento, crujidos pequeños, chasquidos pequeños.

Hay esta diferencia.

Dado que no había experimentado este tipo de movimiento en la parte posterior de la cabeza antes, creo que mi mente se ha relajado considerablemente.