ਜ਼ੋਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਅਸਥਾਈ ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਧਰਨਾ ਦਾ ਕੋਈ ਮੂਲ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਕਰਕੇ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖਿਆ ਜਾਂ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ, ਬਹੁਤੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਤਬਦੀਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਸਮਝ ਵਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਜੀਵਿਤ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਖਾਸ ਤਬਦੀਲੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਰਹੀ। ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਉਦਾਹਰਣ ਕੁਡਾਲੀਨੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਦਾਂ ਅਤੇ ਪਿੰਗਲਾ ਦੇ ਜਾਗਣ ਲਈ ਵੀ, ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮੂਲ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੂਲ ਕਈ ਵਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਾਂਤਮਈ ਧਰਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤਾ ਸਥਿਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਇੱਕਜੁੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ ਧਰਨਾ ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ ਅਸਥਾਈ ਇੱਕਜੁਟਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ "ਜ਼ੋਨ" ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਜ਼ੋਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਇਹ ਮੂਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਬਹੁਤੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ।
ਜਦੋਂ ਅਜਿਹੀ ਗੱਲ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਮੈਂ ਇੰਨਾ ਸਿੱਖਿਆ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਜ਼ਰੂਰ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ।" ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਝੂਠਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ 'ਅਹੰ' ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਟਕਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ "ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਰੂਰ ਤਰੱਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ" ਕਹਿ ਕੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਵਧਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸ਼ਬਦ ਅਤੇ ਢੰਗ-ਸਿਧਾ ਵਿਧੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਤਿੰਨ-ਅਯਾਮੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵੀ ਉਸ ਸਥਿਤ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਜੋ ਸ਼ਬਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰਤ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਸ਼ਬਦਾਂ ਅਤੇ ਤਰਕ ਰਾਹੀਂ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿमाग ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ (ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ 'ਚਿੱਤਾ') ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ 'ਅਹੰ' (ਯੋਗਾ ਵਿੱਚ 'ਅਹੰਕਾਰ') ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਹੰ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੜਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਹੀ ਦੱਸਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਧਣਾ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬੁਨਿਆਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਬੁਨਿਆਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿੱਕ ਸਕਦੇ।
ਇਸ ਲਈ, ਰੂਹੀ ਅਧਿਐਨ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜ਼ੋਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਅਭਿਆਸ ਜਾਂ ਰੂਹੀ ਅਧਿਐਨ ਹੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹie, ਬਲਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਆਮ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਇੰਨਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਵਿੱਚ "ਜ਼ੋਨ" ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇਹ "ਜ਼ੋਨ" ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਰੂਹੀ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਵਿੱਚ ਮਾਹਿਰ ਵੀ ਹੋਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਫਲਤਾਵਾਂ ਵੱਧਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵੀ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਇਹ ਬੁਨਿਆਦੀ ਗੱਲਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਜ਼ਬਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਰਾਹ ਦਿਖਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੋਨ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਵੇਲੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਜੁੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਅੰਦਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਸਤ੍ਹਾ 'ਤੇ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਜੋੜ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਟੀਚੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ, ਇਹ ਵੀ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨਾਲ ਜੁੜਣ ਕਾਰਨ ਤ੍ਰਾਸ ਦੇ ਘਟਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਜ਼ਾਹਿਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਜੁੜ ਰਹੇ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਤੋਂ ਸ਼ੋਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਰ, ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮਾਹੌਲ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਨਾਲ ਮੁੱਖਰ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਜੋਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ-ਦੁਬਾਰਾ ਕਰਕੇ, ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸੇ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹੀ ਕੁਡਲਿਨੀ ਵਰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।