Tenggorokan saya tidak terlalu berada di bawah chakra Vishuddha, melainkan di area adam's apple dan sedikit di atasnya, sehingga jalur energi vertikalnya kurang lancar. Oleh karena itu, saya berusaha untuk meningkatkan kelancaran jalur tersebut melalui meditasi. Meskipun belum sepenuhnya lancar, dengan terus bermeditasi, kelancaran energi vertikal mulai membaik.

・Aktivasi Muladhara
・Aktivasi Swadhisthana
・Aktivasi Anahata (jantung)
・Aktivasi Sahasrara

Energi dari Sahasrara di bagian atas kepala kini masuk lebih banyak dibandingkan sebelumnya, melewati bagian belakang mulut, dekat dengan adam's apple, dan masuk ke dalam tubuh.

Di sisi lain, energi yang naik dari Muladhara dan Swadhisthana juga melewati bagian belakang mulut, dekat dengan adam's apple, dan naik hingga ke area Ajna di antara alis.

Di jalur tersebut, sebelumnya ada bagian yang kurang lancar, dan kali ini, meskipun belum sepenuhnya sempurna, saya merasa kelancaran energi di bagian tenggorokan semakin baik.