La zone n'était pas aussi basse que le chakra Vishuddha, et les canaux énergétiques verticaux qui traversent la zone de la pomme d'Adam et légèrement au-dessus de celle-ci n'étaient pas très bien dégagés. Je fais donc de la méditation en essayant consciemment de bien dégager ces canaux verticaux. Bien qu'ils ne soient pas encore complètement dégagés, en méditant régulièrement, j'ai remarqué que le flux d'énergie vertical s'est amélioré.

・Activation du chakra Muladhara
・Activation du chakra Swadhisthana
・Activation du chakra Anahata (cœur)
・Activation du chakra Sahasrara

Plus d'énergie entre par le chakra Sahasrara, situé au sommet de la tête, et traverse la bouche, la zone de la pomme d'Adam, pour entrer dans le corps.

Parallèlement, l'énergie qui monte du chakra Muladhara et du chakra Swadhisthana traverse également la bouche, la zone de la pomme d'Adam, et remonte jusqu'à la zone du chakra Ajna, située entre les sourcils.

Jusqu'à présent, il y avait des zones un peu obstruées sur ces canaux, et cette fois, bien que ce ne soit pas encore parfait, j'ai l'impression que le flux d'énergie s'est amélioré dans la zone de la gorge.