Der Energiefluss verlief nicht so weit unten wie bis zum Vishuddha-Chakra, sondern eher im Bereich des Kehlkopfes und etwas oberhalb davon. Ich versuche daher, während der Meditation bewusst darauf zu achten, den Energiefluss in vertikaler Richtung zu verbessern. Obwohl der Fluss noch nicht vollständig ist, hat er sich durch längere Meditation in vertikaler Richtung verbessert.

Aktivierung des Muladhara-Chakras
Aktivierung des Swadhisthana-Chakras
Aktivierung des Anahata-Chakras (Herz)
Aktivierung des Sahasrara-Chakras (Krone)

Von der Krone, dem Sahasrara, strömt mehr Energie als zuvor, die durch den Rachenraum, in der Nähe des Kehlkopfes, in den Körper gelangt.

Gleichzeitig steigt Energie, die vom Muladhara- und Swadhisthana-Chakra aufsteigt, ebenfalls durch den Rachenraum, in der Nähe des Kehlkopfes, und erreicht den Bereich des Ajna-Chakras zwischen den Augenbrauen.

Auf dieser Route gab es bisher Bereiche mit schlechtem Fluss, und ich glaube, dass der Energiefluss im Rachenraum, obwohl noch nicht vollständig, in letzter Zeit besser geworden ist.