शाब्दिक रूप से, एक ऐसा अहसास होता है कि कुछ अंदर खींचा जा रहा है। शुरू में, मैंने सोचा था कि यह केवल मन की भटकाव है, लेकिन ऐसा लगता है कि यह शरीर के विभिन्न हिस्सों में मौजूद कर्म को अवशोषित कर रहा है। और, उस कर्म या मन की भटकाव को अवशोषित करने के बाद, यह एक स्तर ऊपर, शुद्ध अवस्था में आ जाता है।

जब हृदय का विस्तार होता है, तो आभा उंगलियों और पैर की उंगलियों तक फैल जाती है। वह अहसास दिन और समय के अनुसार अलग-अलग होता है, लेकिन ऐसा लगता है कि स्थिरता बढ़ गई है।

ध्यान की पुस्तकों में उपयोग किए गए शब्दों में, यह "सूखे घास की तरह जो तुरंत फैल जाता है" या "सूर्य की रोशनी में पानी की बूंदों की तरह जो तुरंत वाष्पित हो जाती है" जैसी स्थिति है।

उस स्थिति में, आप विचाररहित और भावनारहित हो सकते हैं। समय के पैमाने को देखने पर, विचार और कर्म आते और जाते रहते हैं, लेकिन वे हृदय में अवशोषित हो जाते हैं। और, विचाररहित और भावनारहित अवस्था लंबे समय तक बनी रहती है, या कभी-कभी, आप अन्य चेतना या विचारों जैसी चीजों को महसूस या सुन सकते हैं। आप भगवान की इच्छा से भी जुड़ने में सक्षम हो जाते हैं। विभिन्न अन्य प्राणियों की चेतना को महसूस करना भी आसान हो जाता है।

और, यह अहसास कि यह विचार या कर्म है, या अन्य चेतना या भगवान की इच्छा को महसूस करने का पहलू है, इस तथ्य के साथ है कि उस विचार या कर्म के गायब होने के बावजूद, "मैं" के रूप में आपकी उपस्थिति दृढ़ता से मौजूद है। विचाररहित अवस्था जितनी देर तक चलती है, "मैं" के प्रति उस अहसास की गहराई उतनी ही अधिक होती है। विचाररहित रहने से, आप अपने भीतर "चेतना" की उपस्थिति को स्पष्ट रूप से महसूस करते हैं। आप यह महसूस कर सकते हैं कि "मैं" स्वयं उस "चेतना" है। यहां, आप "मैं" के बारे में एक निश्चितता प्राप्त कर सकते हैं। प्राचीन ग्रंथों में "मैं" के बारे में कही गई बातों की समझ और अहसास अटूट हो जाता है।

"मैं" चेतना है। यह सोच (योग में चित्त) की तरह नहीं है जो प्रकट होती है और गायब हो जाती है, बल्कि यह एक पूर्ण और अपरिवर्तनीय चेतना है। आप महसूस करते हैं कि वह चेतना आपके हृदय में मौजूद है। इसे योग में बुद्धी (संज्ञा, बुद्धि, ज्ञान) कहा जा सकता है, लेकिन इसका सार आत्म है। मनुष्य की चेतना में प्रकट होने वाली संज्ञा के रूप में बुद्धी, जिसका सार आत्म है, और मनुष्य की चेतना को पुरुष (चमकने वाला, आत्म के समान, सांख्या शब्दावली) भी कहा जाता है।

वह चेतना आपके हृदय में मौजूद है, और (अभी तक अपने आसपास के थोड़े से क्षेत्र में), यह आपके आसपास के कर्म और विचारों को अवशोषित करना शुरू कर चुकी है।

सोचिए, यह "हृदय की चेतना" स्वयं 2021 के जनवरी के आसपास से ही शुरू हुई थी, और उस समय मुझे लगता है कि इसे "सृजन, विनाश और रखरखाव की चेतना" के रूप में व्यक्त किया गया था। अब सोचकर, मुझे लगता है कि उस समय कर्म और नकारात्मक विचारों की गहराई बहुत अधिक थी। उस समय से, जैसे-जैसे चेतना गहरी होती गई, ऐसे क्षण आए जब विभिन्न भावनाओं और अतीत की यादों को फिर से अनुभव किया गया, और अब मैं शांत महसूस करता हूं और केवल कर्म और नकारात्मक विचारों को अवशोषित कर रहा हूं। इसमें कुछ भावनात्मक उतार-चढ़ाव भी हैं, लेकिन मूल रूप से यह सब एक शांत चेतना में हो रहा है।

यह चेतना के विस्तार या वृद्धि का संकेत भी लगता है। हृदय की चेतना थोड़ी विस्तारित हुई है, और यद्यपि अभी भी मेरे आसपास के क्षेत्र में ही है, लेकिन मेरे आसपास के आभा क्षेत्र को थोड़ा मजबूत महसूस होता है। हालांकि यह मजबूत हुआ है, लेकिन यह अभी भी कमजोर है और इसमें विकास की आवश्यकता है, लेकिन फिर भी, यह थोड़ा पहले की तुलना में मजबूत महसूस होता है।