पहले, जब यह क्षेत्र अवरुद्ध हो जाता था, तो मुझे कुछ दिनों या घंटों तक ध्यान करके इसे फिर से खोलने की आवश्यकता होती थी। हाल ही में, यदि यह एक आपातकालीन स्थिति है, तो मैं इसे 1 घंटे के भीतर ठीक कर सकता हूं, और यदि मैं दिन में कुछ घंटों तक ध्यान करता हूं, तो मैं काफी हद तक ठीक हो जाता हूं।

जब यह क्षेत्र अवरुद्ध होता है, तो यह बहुत गंभीर हो जाता है और मेरी चेतना भ्रमित और अस्पष्ट हो जाती है। हालांकि, भले ही बैठे ध्यान करना मुश्किल हो, लेकिन यदि मैं अपनी चेतना को केंद्रित करके उस क्षेत्र को खोलने का इरादा करता हूं, तो यह कुछ हद तक खुल जाता है। उस समय, ऐसा लगता है कि यदि मैं अपने हाथों को छाती के मध्य में थोड़ा अलग करके एक साथ रखता हूं, जैसे कि किसी किगोंग मुद्रा में, तो ऊर्जा को इकट्ठा करना आसान हो जाता है और मेरे भौहों पर एक आभा जमा हो जाती है। ऐसा करने से, मैं नाक के आसपास के नाड़ी (ऊर्जा मार्ग) को खोलता हूं।

मूल रूप से, यह क्षेत्र पहले खुला हुआ था, इसलिए भले ही यह बंद हो गया हो, लेकिन इसे खोलना आसान है, और पहली बार खोलने की तुलना में इसमें कम कठिनाई होती है।

जब मैं आसपास के लोगों को देखता हूं, तो मुझे लगता है कि इस क्षेत्र में अवरुद्धता वाले लोग अपेक्षाकृत कम हैं। मेरे मामले में, यह बचपन से होने वाले उत्पीड़न और चिल्लाने के कारण हुआ है, और मैंने उन लोगों को अस्वीकार कर दिया है जिनमें ऐसा स्वभाव है। मुझे लगता है कि अस्वीकृति की भावना ही इस अवरुद्धता का कारण थी, जो कि नाक से भौहों तक के नाड़ी (ऊर्जा मार्ग) में होती है।

उत्पीड़न/चिल्लाना → संकुचन, गुस्सैल लोगों का अस्वीकार → नाक से भौहों तक के नाड़ी (ऊर्जा मार्ग) में अवरुद्धता।

मुझे लगता है कि यह क्रम था। इसे ठीक करने में अपेक्षाकृत लंबा समय लगा, लेकिन ऐसा लगता है कि मैं इस क्षेत्र में नाड़ी (ऊर्जा मार्ग) की उपस्थिति के बारे में भी उतना जागरूक नहीं था, और इसलिए मैंने इसे जानबूझकर अनदेखा कर दिया था।

पूरे सिर का तनाव कम होना → सिर के प्रत्येक भाग में गति शुरू होना → गले (विशुद्धा) से भौहों के बीच के ऊर्जा मार्ग (नाड़ी) में वृद्धि/मजबूती → इसी तरह, भौहों से पीछे के सिर के ऊर्जा मार्ग (नाड़ी) में वृद्धि/मजबूती → फिर, पीछे के सिर से सिर के शीर्ष (सहस्रार) तक ऊर्जा मार्ग (नाड़ी) बनना शुरू होता है।

मुझे लगता है कि यह क्रम है।

यह स्पष्ट रूप से बताना मुश्किल है कि मार्ग पूरी तरह से बन गए हैं या नहीं, लेकिन संवेदी रूप से, यह इस प्रकार है:
गले से भौहों तक: लगभग 50%?
भौहों से पीछे के सिर तक: लगभग 30%?
पीछे के सिर से सिर के शीर्ष तक: लगभग 10%?

वास्तव में, मैं अभी तक पूरी तरह से खुली स्थिति को नहीं जानता, इसलिए यह अनुपात अलग हो सकता है, लेकिन यह मेरे लिए इस तरह का अनुभव है।