Lorsque je me pose intérieurement une telle question, la réponse est immédiatement : « Merci ».

Ces derniers temps, dès que je commence à méditer, un sentiment de gratitude me submerge. Je ressens très rapidement le besoin de répéter plusieurs fois « Merci, merci ».
Même après avoir terminé la méditation, ce sentiment persiste assez longtemps, mais apparemment, cela signifie que je ne suis pas encore assez reconnaissant.
J'ai l'impression d'avoir reçu une réponse du type : « Il faut remercier 10 000 fois ».
Cependant, 10 000 fois est un nombre très faible en termes de pratique, et pour certaines personnes et certains types de pratiques, il arrive que ce soit 100 000 ou même 1 000 000 de fois, donc j'ai l'impression que 10 000 fois, c'est peu.
Dès que je commence à méditer, un sentiment de gratitude me submerge, et je ressens spontanément le besoin de dire « Merci, merci », sans intention particulière. C'est pourquoi je continue cette méditation sans trop me soucier du nombre de fois.
Je ressens un sentiment de satisfaction, de bien-être et de gratitude.
Lorsque je médite, je suis assis, les mains jointes devant moi, mais dans mon esprit, je joins les paumes devant ma poitrine et je remercie.
Je répète intérieurement les mots : « Merci, merci », « Gratitude, gratitude ».
Ces sentiments me viennent naturellement, et je m'accorde avec la voix intérieure. Je ne ressens aucune gêne. La gratitude me vient naturellement.
Je remercie toutes les personnes avec lesquelles j'ai été en contact.
Des personnes avec lesquelles j'ai eu des relations particulièrement profondes apparaissent dans mon esprit, et je leur transmets intérieurement ma gratitude.
En particulier, je transmets un remerciement spécial à mes nombreuses « épouses » des vies antérieures, qui font partie de la communauté avec laquelle je vis depuis toujours dans cet autre monde. Je leur transmets le sentiment de « Merci de vivre avec moi ».
Je transmets également un remerciement anticipé à la personne qui pourrait devenir ma femme dans le futur. Je remercie également ma mère.
Ainsi, la méditation, qui commence par un simple sentiment de gratitude envers soi-même, s'étend progressivement aux personnes proches et à l'environnement proche.
Au début, la gratitude est personnelle, mais progressivement, elle s'étend aux événements proches et aux personnes proches, et ainsi de suite.