以前，我感覺經歷了相當大的變化，才達到寂靜的境界，但特別是過去一年左右，我感覺基本上是逐漸地達到寂靜的境界。最近，這種變化變得更加細微，我感覺到身體的各個部位，各自在冥想中發生變化，並且該部分會重點地轉變為寂靜的狀態。

這也可以說是寂靜的境界，或者換句話說，該部分的「タマス」（一種沉重、渾沌的能量），或者說，渾沌不清的、未淨化的氣場，正在被淨化、被清除。我覺得這只是說法不同，實際上是同一件事。

以前的狀態，就像是「被阻擋的河流一下子奔流而出」，而現在，更像是「水慢慢地流淌到平坦的乾涸土地上，水逐漸滲透到每個角落」，或者「就像是往沒有水的田地（農耕期）裡注入水，讓水充滿整個田地」。以前，似乎有某種東西阻擋了能量的流動，突破它就能達到寂靜的境界。現在，這種阻礙幾乎不存在，所以我感覺到能量正在一點一點地流向身體的各個部位。

雖然過去和現在在將能量充滿全身這點上是相同的，但過去需要相當大的力量和時間，而現在，感覺能量可以在相對較短的時間內流遍全身。

能量的主要通道，也就是「スシュムナ」，是沿著脊椎線延伸的，但從頭部到頭頂的「サハスララ」，則是通過後腦勺的「半步」。最近，我特別感覺到這個「半步」的部分變得更加暢通，因此我覺得在這個「半步」的部分，阻礙能量的因素減少了。

以前，當能量通過「半步」時，會卡住或堵塞，在冥想中，想要將能量向上傳導，往往難以成功，或者需要很長時間。但最近，即使冥想開始時，通道並不好，但只要冥想，能量就會相對很快地通過「半步」的部分，因此我覺得「半步」的部分的能量流通已經變得相當穩定。

關於這種能量流通的好壞，在相當早以前，我也在「スシュムナ」的「マニプラ」附近、喉嚨部位等各個地方，經歷過類似的堵塞和消除的階段，因此，我感覺到這裡可能也是同樣的階段。一開始，能量的通道根本沒有打開，雖然可能在很久以前就存在，但至少現在是堵塞的，原因可能是這個世界的日常生活、習慣或環境等等，各種原因都有可能。但即使如此，最初總是從「クンダリーニ」的覺醒開始，但即使如此，能量的通道最初總是容易堵塞，需要不斷地嘗試打開，然後又堵塞，再打開，直到穩定下來，我在身體的各個部位都經歷過這樣的過程，現在，身體的各個部分幾乎已經穩定下來，只剩下細微的調整。但後腦勺的「半步」部分，偶爾還是會堵塞，但即使如此，與以前相比，「半步」的部分已經變得相對穩定。當堵塞被消除時，如果是非常嚴重的堵塞，就會產生急劇的變化，達到寂靜的境界。但如果沒有那麼嚴重的堵塞，可能會在部分區域，逐漸地、一點一點地加深寂靜的境界。