ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਲੱਗਦਾ ਸੀ ਕਿ ਬਹੁਤ ਵੱਡੇ ਪਰਿਵਰਤਨਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਥਲ੍ਹੜ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅੰਦਰਲੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਧীরে ਧীরে ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਥਲ੍ਹੜ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਦਮ ਹੋਰ ਵੀ ਬੇਹੱਦ ਸੂਖ਼ਮ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਦੇਹ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਹਿੱਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਇਸਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਥਲ੍ਹੜ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਹਿਣ ਲਈ, ਉਸ ਹਿੱਸੇ ਦੇ "ਤਾਮਸ" ਜਾਂ ਗੈਰ-ਸ਼ੁੱਧ ਆਊਰਾ ਦਾ ਸਾਫ਼ ਹੋਣਾ, ਸਾਫ਼ ਹੋਣਾ। ਮੈਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਇੱਕ ਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਸ਼ਬਦ ਵੱਖਰੇ ਹਨ।
ਇਹ ਪਿਛਲੇ ਅਵਸਥਾ ਦੇ "ਜਿਹੜੇ ਨਦੀ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਸੀ, ਉਹ ਇੱਕਠੇ ਧਾਰ ਕੇ ਬਾਹਰ ਆ ਗਿਆ" ਵਰਗਾ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹੁਣ ਇਹ "ਇੱਕ ਸਮਤਲ, ਸੁੱਕੀ ਜ਼ਮੀਨ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ-ਥੋੜੀ ਕਰਕੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਵਹਿਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਾਰੇ ਕੋਨਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦਾ ਹੈ," ਜਾਂ "ਇੱਕ ਖੇਤ ਵਿੱਚ (ਫਸਲਾਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ) ਪਾਣੀ ਭਰਨਾ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਸਾਰੇ ਕੋਨਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ" ਵਰਗਾ ਹੈ। ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਨੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਕੇ ਹੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਥਲ੍ਹੜ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਸੀ। ਹੁਣ ਇਹ ਲਗਭਗ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਕਿ ਊਰਜਾ ਧীরে ਧيرة ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਰਹੀ ਹੈ।
ਇਹ ਗੱਲ ਸੱਚੀ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਾਣੇ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਦੋਨੋਂ ਵਿੱਚ, ਦੇਹ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਨਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੈ, ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਸੀ, ਹੁਣ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਊਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਰਸਤਾ "ਸੂਸ਼ਮਨਾ" ਹੈ, ਜੋ ਰੀੜ ਦੀ ਕਾਲੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਿਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ, ਇਹ ਪਿਛਲੇ ਵਾਲ ਦੇ "ਅੱਧੇ ਇੰਚ" ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਉੱਪਰ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਅਜਿਹੇ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ "ਅੱਧਾ ਇੰਚ" ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਚਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟ ਰੋਕ-ਥਾਮ ਹੈ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਜਦੋਂ ਊਰਜਾ "ਅੱਧੇ ਇੰਚ" ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰਦੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਅੜ ਜਾਂਦੀ ਸੀ ਜਾਂ ਫਸ ਜਾਂਦੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਡਿਟੇਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਕੇ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਭੇਜਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦਾ ਸੀ ਜਾਂ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਸੀ। ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਮੈਡਿਟੇਸ਼ਨ ਕਰਦੀ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ "ਅੱਧੇ ਇੰਚ" ਤੋਂ ਊਰਜਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੁਜ਼ਰ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਅੱਧੇ ਇੰਚ" ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਕਾਫ਼ੀ ਸਥਿਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ, ਊਰਜਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਦੀ ਚੰਗੀ ਜਾਂ ਬੁਰਾਈ ਬਾਰੇ, ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਮੈਂ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ "ਸੂਸ਼ਮਨਾ" ਦੇ ਮਨੀਪਲਾ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਜਾਂ ਗਲੇ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਹੀ ਰੋਕ-ਥਾਮ ਅਤੇ ਛੁੱਟਕਾਰਾ ਦੀਆਂ ਦੁਆਲਾਂ ਤੋਂ ਗੁਜ਼ਰੀ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਦੁਆਲਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਛੁੱਟਕਾਰਾ ਦੀ ਦੁਆਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਉੱਥੇ ਕੋਈ ਊਰਜਾ ਦਾ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਇਦ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹੁਣ ਇਹ ਫੱਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ, ਆਦਤਾਂ ਜਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣ। ਪਰ ਇਸਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ "ਕੁੰਡਲਿੰਨੀ" ਦਾ ਜਾਗਣਾ ਹੀ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਊਰਜਾ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਅੜਬੱਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਦੁਆਲਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸਨੂੰ ਦੁਆਲਾਂ ਤੋਂ ਛੁੱਟਕਾਰਾ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਨਾਲ ਸਥਿਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਦੇਹ ਦੇ ਕਈ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਹੁਣ ਇਹਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਿੱਸੇ ਲਗਭਗ ਸਥਿਰ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਛੋਟੀਆਂ-ਛੋਟੀਆ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਪਰ ਪਿਛਲੇ ਵਾਲ ਦੇ "ਅੱਧੇ ਇੰਚ" ਵਿੱਚ ਅਜੇ ਵੀ ਕਦੇ-ਕਦਾਨਾਂ ਰੋਕ-ਥਾਮ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਸਥਿਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇਹ ਰੋਕ-ਥਾਮ ਦੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੇਕਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੰਸੀ ਹੋਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਤਬਦੀਲੀ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਥਲ੍ਹੜ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਇਹ ਇੰਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਅਤੇ ਧীরে ਧيرة ਬਦਲ ਕੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਥਲ੍ਹੜ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਕਰਦੀ ਹੈ।