이전에는 꽤 큰 변화를 겪으며 고요의 경지에 도달했던 것 같지만, 특히 지난 1년 정도는 기본적으로 점진적으로 고요의 경지에 도달하는 느낌이 듭니다. 최근에는 더욱 단계가 미세해져서, 몸의 각 부분이 조금씩 명상 중에 변화하고, 그 부분이 집중적으로 고요한 상태로 변해가는 것을 느낍니다.

이는 고요의 경지라고도 할 수 있으며, 다른 표현을 하자면, 그 부분의 타마스, 혹은 찝찝하고 정화되지 않은 오라가 정화되고, 맑아진다고 할 수 있습니다. 표현이 다르더라도 같은 것이라고 생각합니다.

이전의 상태는 "막혀 있던 강이 한꺼번에 흘러나가는" 느낌이었던 반면, 지금은 "평평한 건조한 땅에 물이 조금씩 흘러와서 모든 곳에 스며드는" 혹은 "물 없이 있던 논에 (농경기에) 물을 채워 모든 곳을 물로 채우는" 것과 비슷합니다. 예전에는 에너지의 흐름을 막고 있는 무언가가 있었고, 그것을 넘어서면 고요의 경지에 도달했습니다. 지금은 그런 것이 거의 없어서, 조금씩 에너지가 각 곳으로 흐르는 것을 느낍니다.

예전과 지금은 에너지를 몸 전체에 채운다는 점에서는 동일하지만, 예전에는 꽤 많은 힘과 시간이 필요했던 반면, 지금은 비교적 짧은 시간 안에 에너지가 흐르는 것 같습니다.

에너지의 주요 경로인 수슈мна는 척추를 따라 흐르지만, 머리 부분은 후두부의 "반보"를 지나 정점의 사하스라라에 연결되어 있습니다. 특히 최근에 느끼는 것은, 그 "반보" 부분이 잘 통하게 되어 있어서, "반보"에서 이전보다 에너지의 흐름을 방해하는 것이 줄어든 것 같습니다.

예전에는 "반보"를 에너지가 통과할 때 걸리거나 막혀서, 명상 중에 그 부분을 넘어 에너지를 위로 보내려고 하면 잘 안 되거나 시간이 걸렸습니다. 하지만 최근에는, 명상을 처음 시작할 때는 통과가 잘 안 되는 경우가 있더라도, 명상을 하면 꽤 금방 "반보" 부분에 에너지가 잘 통하게 되고, "반보" 부분의 에너지 흐름이 상당히 안정되었다고 생각합니다.

이러한 에너지의 흐름의 좋고 나쁨에 대해서는, 꽤 이전에도 수슈мна의 마니플라 주변이나 목 부분 등 각 곳에서 유사한 막힘과 해소의 단계를 거쳤습니다. 그러한 단계를 고려하면, 여기도 마찬가지일 수 있다고 생각합니다. 처음에는 전혀 에너지의 통로가 만들어지지 않았고, 원래 어렸을 때 존재했을지도 모르지만, 적어도 지금은 막혀 있고, 그것은 이 세상의 일상생활이나 습관, 혹은 환경 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 어쨌든 막혀 있고, 그래도 처음에는 쿤달리니의 각성부터 시작이지만, 그래도 에너지의 경로는 막히기 쉬운 상태가 처음이고, 통했다가 막히고 또 통했다가를 반복하면서 안정되어 온다는 것을 각 곳에서 겪어왔습니다. 이미 몸의 부분은 거의 안정되어 세밀한 조정만 남았지만, 후두부의 "반보" 부분은 다소 막히는 경우가 있지만, 그래도 "반보"는 이전보다 꽤 안정되었다고 생각합니다. 그 막힘이 해소될 때, 꽤 많이 막혀 있는 경우에는 급격한 변화로 고요의 경지에 도달하는 반면, 그렇게 막혀 있지 않은 경우에는 부분적으로 조금씩 점진적인 변화로 고요의 경지가 깊어지는 것 같습니다.