▪️连接体内的能量节点（格兰蒂）。

有时，我们可能会感觉到身体的能量没有很好地流动。 此时，意识可能不够清晰，视界或意识可能有些模糊。

原因可能是意识模糊，需要净化，或者能量通道（瑜伽中称为“纳迪”）有些阻塞，导致能量无法顺利循环。

如果是前者，则需要净化，或者如果附着了邪灵，需要将其驱除，以消除气场的阴影。
如果是后者，则需要将能量传递到能量通道中。

两者都是必要的，但如果只有一方没有完成，则只需处理那一方即可。

可以通过冥想来区分是哪种原因，但对于不熟悉的人来说，最好先进行冥想的基本方法，即集中于眉心的冥想。

方法是集中于眉心，结果是，在上述两种情况中，未完成的一方会突然得到解决。

例如，如果是净化，可能会感觉到头脑中的模糊感像漩涡一样环绕着喉咙处的“维舒达”，然后被吸入并净化。 或者，如果是能量通道阻塞，可能会感觉到一股突然的微弱冲击，然后能量就会流动。

这取决于具体情况，但尤其是在能量通道方面，最初可能需要反复阻塞和疏通。 一旦能量通道完全打开，就无需担心，但如果能量通道连接得很细，有时可能会阻塞，需要再次通过“哔”的感觉来疏通。

关于这种“哔”的感觉，在不同的书籍中描述各不相同，有些人可能会因为完全阻塞而感到痛苦，甚至可能导致死亡。

“巴チン”一声，感觉气道中传来声音，然后是银色的能量，像白蛇一样在脊髓上以锯齿状运动上升，（省略）在至福的白光中，我的头被照亮了。《库达里尼》（戈皮·克里希那著）。

在我的情况下，可能只是部分阻塞，而有些能量通道已经打开，所以只是意识会稍微模糊而已。

在我的情况下，可能首先是“伊达”和“宾嘎拉”打开，然后是“苏舒姆纳”的顺序。 此外，由于有两条光线通过，所以我认为“伊达”和“宾嘎拉”最初都是同时打开的。 在戈皮·克里希那的案例中，书中分析表明，由于是从右侧的“宾嘎拉”开始上升的，所以才导致了危机。

因此，对于这位先生来说，解开“格兰蒂”（结）成为了生死攸关的问题，而对我来说，仅仅是意识的清晰度有所不同（虽然那也是非常重要的）。

最近，我经常在颈部的“维舒达”和头部后方中心略微处感觉到“噼啪”的声音，感觉不仅是能量通道，而且颅骨也变得稍微柔软，更容易活动。

▪️喉部的“格兰蒂”解开，更容易进入“萨马迪”状态。

那天早上我感觉有点不舒服，冥想时突然感觉到喉咙附近传来“噼啪”一声，意识变得清晰，进入了所谓的“萨马迪”状态。虽然之前也有过“萨马迪”状态，但从意识变得清晰的程度来看，与之前并没有太大区别，但感觉稳定性有所提高。我更容易保持意识的清晰。我认为这是因为能量通道得到了保障。

最近，我几次都出现了这种感觉，每次都伴随着微小的能量变化，但最后一次“噼啪”一声，感觉能量一下子涌出。

瑜伽中提到的“格兰蒂”（结）主要有三个，通常认为喉部没有“格兰蒂”，但有些书籍中，通过图示和说明，在通常的三处之外，也描述了类似结的结构。可能只是说主要的地方有三个，而“格兰蒂”的小结，就像是能量上的阻塞，意味着该部分的能量无法顺利流通，我想，这样的“格兰蒂”可能存在于各个部位。我认为，喉部的“格兰蒂”解开，使能量更容易到达头部，意识变得清晰，从而更容易在日常生活中维持“萨马迪”状态。喉部有几个能量通道汇聚在一起，其中一些可能已经通畅，但其中一个最近似乎有些阻塞，现在已经缓解了。

能量通道不止一条，而是多条，所以即使这个“格兰蒂”仍然存在，实际上可能问题不大。但是，如果要传递大量的能量，那么最重要的就是沿着脊椎运行，以及其左右两侧运行的主要通道，也就是所谓的“苏修姆纳”。

这次的情况，我最初以为是舒什穆纳的堵塞，但是重新回想一下当时的状况，我感觉到声音和感觉是在喉咙正中间稍微偏左的位置，所以我认为可能是左侧的伊达能量通道稍微堵塞了。并不是完全堵塞，可能原本那个部位就是比较狭窄，容易堵塞。而且，那天早上可能就堵塞了，所以感觉不舒服，堵塞消除的同时，能量通道也扩张了，能量更容易流通。

就像是细小的水道里有垃圾堵塞，虽然水还在流，但一开始只是积水，然后会溢出，之后水道周围会崩塌，水道会变大，我想大概就是这种感觉。

我深刻体会到，灵性成长或者能量通道的开拓，都是螺旋式或者反复的过程。有时候感觉有所进步，但最近又感觉有点退步，一开始我以为是因为喉咙部位堵塞才感觉不舒服，但现在觉得，喉咙部位的堵塞可能正在最终消除，所以才感觉不舒服。喉咙部位消除的那一瞬间，与之前感觉稳定，能量流通的时候相比，感觉能量更容易流通。从3降到2，感觉不舒服，突然又变成了4，甚至超过了之前的最大值。

在前几天喉咙的格兰蒂（能量节点）解开之后，能量更容易进入头部。由于能量更容易通过喉咙进入头部，我认为维持萨马迪状态变得更容易了。