"آورا" سے بھرپور، اور اگرچہ یہ سب کچھ نہیں ہے، لیکن اس سے ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے آپ گرم پانی کے تالاب میں بیٹھے ہیں اور آپ کا سر گرم ہو رہا ہے۔ یہ روشنی ہے، اور اس کو توانائی بھی کہا جا سکتا ہے۔ یہ خاص طور پر کان کے اوپر کے حصے میں ہوتا ہے، اور نیچے کا حصہ ابھی بھی کمزور ہے، لیکن اس کے باوجود، پورے سر کو گرمی یا توانائی سے ڈھانپا جاتا ہے۔
جب ایسا ہوتا ہے، تو سر کے اندر بھی کشادگی پیدا ہوتی ہے، اور پہلے کی طرح جسم میں موجود سخت حصوں کی وجہ سے جو تکلیف ہوتی تھی، اب وہ تکلیف کم ہو گئی ہے۔ اب، جسم میں حرکت ہوتی ہے، اور سخت حصوں میں سے کچھ میں سے آوازیں آتی ہیں، جیسے کہ "مسی" اور "بکی"۔
پہلے: سختی بنیادی چیز تھی، اور "مدیڈیشن" کے ذریعے، آپ اپنی توجہ کو ایک نقطے پر مرکوز کرتے تھے اور توانائی کو ایک جگہ جمع کرتے تھے تاکہ اسے کم کیا جا سکے۔ "مسی" اور پھر "بکی"۔
اب: کچھ حد تک حرکت بنیادی چیز ہے، اور جب آپ "مدیڈیشن" میں توجہ مرکوز کرتے ہیں، تو توانائی پہلے سے زیادہ وسیع علاقے میں اور زیادہ مضبوط ہوتی ہے، اور اس جمع شدہ توانائی کی وجہ سے، جسم میں سکڑاؤ اور پھیلاؤ ہوتا ہے، اور دل کی دھڑکن کے ساتھ، سخت حصوں میں سے "بکی" کی آواز آتی ہے اور وہ کم ہو جاتے ہیں۔
اب، پہلے کی طرح، آپ کو زیادہ توجہ مرکوز کرنے کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ توانائی خود بخود جمع ہو جاتی ہے۔
کچھ عرصہ پہلے، میں بہت سخت حصوں کو کم کرنے کے لیے سانس روکتا تھا (جسے "یوگا" میں "کومبک" کہتے ہیں)، اور اس حالت میں، میں اپنی توجہ کو ایک نقطے پر مرکوز کرتا تھا اور آہستہ آہستہ انہیں کم کرتا تھا۔ لیکن اب، اس کی ضرورت نہیں ہے، کیونکہ جب میں اپنی توجہ کو کچھ حد تک ایک نقطے پر مرکوز کرتا ہوں، تو اس کے آس پاس کافی توانائی جمع ہو جاتی ہے، لہذا "کومبک" کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ سانس روکتے ہیں، تو کبھی کبھار، آپ غیر ضروری طاقت استعمال کر لیتے ہیں، اور آپ ان جگہوں کو روک لیتے ہیں جہاں سے توانائی کو گزرنا چاہیے، اور اس وجہ سے، کچھ عجیب جگہوں میں رکاوٹ پیدا ہو جاتی ہے، اور اس وجہ سے، آپ کا شعور دھندلا ہو جاتا ہے، لہذا "کومبک" کا استعمال کرتے وقت احتیاط ضروری ہے۔ اصل میں، یہ چیزیں "یوگا" کے استاد کی موجودگی میں ہی کی جانی چاہئیں۔
حال ہی میں، "کومبک" کی ضرورت نہیں رہی، اور اس کے بغیر بھی، توانائی بھر چکی ہے، اور یہ ایک گرم تالاب کی طرح ہے، اور جسم کے مختلف حصوں میں کشادگی پیدا ہو رہی ہے۔