ミシミシ, (pequenos) sons de "crack", o local desses sons está mudando, e agora, frequentemente, sinto esses sons e sensações na região da coroa.
Há cerca de uma semana, isso ocorria na região central da cabeça, mas agora é na coroa.
A área de foco está mudando gradualmente, e também parece que a intensidade do movimento varia dependendo do grau de relaxamento.
Já experimentei isso várias vezes, e também já senti sensações de "mishima" e "crack" na região da coroa antes, mas antes, o som ocorria em áreas com pouco movimento, e às vezes havia um movimento brusco.
Agora, mesmo com o mesmo som de "mishima", parece que há um movimento considerável, e áreas pequenas estão emitindo esse som, e quando ocorre o movimento de "crack", parece que isso é causado pelo movimento dessas áreas pequenas.
Portanto, em termos de intensidade, antes eu sentia uma sensação de "crack" mais forte, mas como já está um pouco mais relaxado, mesmo assim, ainda existem áreas rígidas, então acho que estão emitindo sons de "mishima" e "crack" em partes específicas.
O ponto de foco na meditação não mudou muito em relação ao passado, e basicamente é na região entre as sobrancelhas, mas mesmo assim, antes, a região central da cabeça emitia sons de "mishima" e "crack", enquanto agora, mesmo com o mesmo ponto de foco, isso ocorre na região da coroa.
Embora seja basicamente focar na região entre as sobrancelhas, às vezes, em áreas que são difíceis de relaxar, se eu conscientemente concentrar minha atenção nessas áreas por um tempo, as áreas específicas tendem a relaxar, então eu faço isso ocasionalmente.
Nesse estado, enquanto basicamente foco na região entre as sobrancelhas, como a região da coroa está se movendo intensamente, eu ajusto minha atenção para a coroa de vez em quando para relaxá-la.