ミシミシ、（ein kleines）Knackgeräusch, der Ort dieses Geräuschs ändert sich immer wieder, und jetzt empfinde ich oft ein solches Geräusch und Gefühl im Bereich des Scheitelpunkts.
Vor etwa einer Woche war dieses Gefühl noch im Bereich des Kopfes, jetzt ist es im Bereich des Scheitelpunkts.
Die betroffenen Bereiche verändern sich ständig, und es scheint auch, dass die Intensität der Bewegung davon abhängt, wie stark die Entspannung ist.
Ich habe das schon ein paar Mal erlebt, und auch im Bereich des Scheitelpunkts gab es schon oft ein "Mishima"- oder "Knack"-Gefühl, aber früher war es so, dass es "Mishima" machte, ohne dass es viel Bewegung gab, und manchmal gab es ein "Knack"-Geräusch mit Bewegung.
Jetzt gibt es auch bei dem gleichen "Mishima"-Gefühl eine gewisse Bewegung, und es scheint, dass die feinen Stellen "Mishima" machen und dass das "Knack"-Geräusch durch die Bewegung dieser feinen Stellen verursacht wird.
Deshalb war das Gefühl früher stärker, aber jetzt ist es etwas lockerer, also gibt es immer noch einige verhärtete Stellen, die "Mishima" oder "Knack" machen.
Der Fokuspunkt bei der Meditation hat sich nicht so sehr verändert, er ist immer noch im Bereich zwischen den Augenbrauen, aber früher gab es ein "Mishima"- oder "Knack"-Geräusch im Bereich des Kopfes, jetzt gibt es das gleiche Gefühl im Bereich des Scheitelpunkts, auch wenn der Fokuspunkt gleich ist.
Auch wenn der Fokus im Grunde zwischen den Augenbrauen liegt, gibt es manchmal Stellen, die sich nur schwer lockern, und in solchen Fällen kann es hilfreich sein, bewusst einige Zeit darauf zu konzentrieren, was ich manchmal auch tue.
In diesem Zustand konzentriere ich mich im Grunde auf den Bereich zwischen den Augenbrauen, aber da der Bereich des Scheitelpunkts stark in Bewegung ist, konzentriere ich meine Aufmerksamkeit manchmal auf den Scheitelpunkt, um ihn zu lockern.