O verdadeiro eu, o "higher self" ou Atman (eu superior), é basicamente calmo, e não se manifesta muito quando o ego está agitado, fazendo "isso" e "aquilo". Quando a consciência superficial, o ego, se acalma, a primeira coisa que se percebe é que a consciência no fundo do peito está em um estado de "sonolência".

O ego está como se estivesse à beira de um lago, observando a consciência do "higher self" (ou Atman, eu superior), que é o próprio lago. A consciência do "higher self" é inicialmente sentida apenas como uma pequena "oscilação" nas ondas do lago. Pode ser que haja um pouco de vento, ou que a superfície do lago esteja levemente ondulada. Essa oscilação é como a consciência do "higher self" é sentida, como um estado de "sonolência".

A consciência do "higher self" pode se mover ocasionalmente, ou pode não se mover. Basicamente, é tranquila, e na maioria das vezes, apenas observa e permanece em silêncio.

Por outro lado, o ego, que é a consciência manifesta, está constantemente em movimento. No entanto, às vezes, o "higher self" entra em contato.

Na verdade, a influência, a intenção, ou a "fala" do "higher self" é bastante independente dos movimentos do ego, e entra na consciência, independentemente de o ego estar em movimento ou não.

No entanto, é especialmente perceptível quando o ego não está em movimento.

Na realidade, às vezes, os movimentos do ego e a intenção do "higher self" coincidem no tempo, e mesmo assim, é possível perceber. No entanto, para quem não está acostumado, especialmente quando a meditação não está progredindo muito, pode ser difícil entender o conteúdo quando coincidem no tempo. No início, é mais fácil ouvir a voz (intenção) do "higher self" quando o ego não está em movimento.

Quando o "higher self" fala, é importante parar os movimentos do ego e ouvir a voz do "higher self", o que, na verdade, não é diferente de direcionar a atenção para a pessoa que está falando na vida social cotidiana.

Embora haja essa explicação, na verdade, o "higher self" não é apenas uma entidade que simplesmente fala, mas também pode se tornar mais proativo.

À medida que a meditação avança e o ego é purificado, e o ego se acalma, eventualmente, chega o momento em que o sujeito "passa o bastão" para o "higher self". Ambos não desaparecem, e são necessários para a vida social, mas o sujeito é trocado.

Acredito que, em vez de o "eu superior" tomar o controle de forma forçada, é mais como um processo em que ambas as partes concordam, e especialmente quando o "eu" (ego) se acalma, permitindo que o verdadeiro eu, que é o "eu superior", assuma a liderança.