Le véritable soi, le soi supérieur ou l'Atman (le moi véritable), est fondamentalement calme, et il ne se manifeste pas beaucoup lorsque l'ego est agité et fait des bêtises. Lorsque l'ego, qui est la conscience de surface, se calme, on réalise d'abord que la conscience au fond de la poitrine se trouve dans un état de "sommeil".

L'ego se tient au bord d'un lac et observe la conscience du soi supérieur (ou de l'Atman, du moi véritable), qui est le lac lui-même. La conscience du soi supérieur est initialement ressentie simplement comme un "mouvement" de petites vagues dans le lac. Il y a peut-être un léger vent, ou la surface du lac est légèrement agitée. De la même manière que ces mouvements, la conscience du soi supérieur est ressentie comme un état de "sommeil".

Cette conscience du soi supérieur peut parfois bouger, mais parfois non. Elle est fondamentalement calme, et la plupart du temps, elle se contente d'observer et de rester silencieuse.

Par contre, l'ego, qui est la conscience manifeste, est constamment en mouvement, mais il arrive que le soi supérieur intervienne.

En réalité, l'intervention du soi supérieur, ou son intention, ou sa façon de parler, est assez indépendante des actions de l'ego, et qu'il intervient indépendamment du fait que l'ego soit en mouvement ou non. L'intention du soi supérieur est toujours présente.

Cependant, il est particulièrement facile de le percevoir lorsque l'ego est immobile.

En réalité, il arrive que les actions de l'ego et l'intention du soi supérieur coïncident dans le temps, et même dans ce cas, on peut s'en rendre compte, mais pour ceux qui ne sont pas habitués, surtout lorsqu'ils ne méditent pas beaucoup, il peut être difficile de comprendre le contenu de cette coïncidence. Au début, il est plus facile d'entendre la voix (l'intention) du soi supérieur lorsque l'ego est immobile.

Lorsque le soi supérieur parle, il faut arrêter les activités de l'ego et écouter la voix du soi supérieur, ce qui est fondamentalement la même chose que de porter son attention vers la personne qui nous parle dans la vie sociale ordinaire.

Il existe des récits qui vont dans ce sens, mais en réalité, le soi supérieur n'est pas simplement une entité qui parle, mais peut devenir beaucoup plus proactif.

Au fur et à mesure que la méditation progresse et que l'ego est purifié et se calme, il arrive un moment où le sujet passe le relais au soi supérieur. Ni l'un ni l'autre ne disparaît, et les deux sont nécessaires pour vivre une vie sociale, mais le sujet change.

Je pense que ce n'est pas tant que le soi supérieur prend le contrôle de force, mais plutôt qu'il s'agit d'un processus où les deux parties sont d'accord, et où, en particulier, le moi (l'ego) se calme, permettant ainsi au soi supérieur, qui est le véritable soi, de prendre le dessus.