ਅਸਲੀ ਆਪਣੇ, ਯਾਨੀ ਹਾਈਅਰ ਸੈਲਫ ਜਾਂ ਆਟਮਾਨ (ਤੁਰੂਪ), ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ "ਆਪਣਾ" (ਇਗੋ) ਕਈ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਗੱਲਾਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ। ਜਦੋਂ ਸੂਚਿਤਤਾ ਦੇ ਇਸ ਥਲ੍ਹੇ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ "ਆਪਣਾ" (ਇਗੋ) ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੱਭਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸੂਚਿਤਤਾ "ਮੈਡਰੋਮੀ" ਵਿੱਚ ਹੈ।
"ਆਪਣਾ" (ਇਗੋ) ਇੱਕ ਝੀਲ ਦੇ ਕੰਢੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਝੀਲ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਾਈਅਰ ਸੈਲਫ (ਜਾਂ ਆਟਮਾਨ, ਤੁਰੂਪ) ਦੀ ਸੂਚਿਤਤਾ ਨੂੰ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ, ਹਾਈਅਰ ਸੈਲਫ ਦੀ ਸੂਚਿਤਤਾ ਇੱਕ ਝੀਲ ਵਿੱਚਲੇ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਲਹਿਰਾਵਾਂ ਦੇ "ਹਿੱਲਣ" ਵਜੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਾਂ ਤਾਂ ਹਵਾ ਥੋੜ੍ਹੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਝੀਲੀ ਦੀ ਸਤ੍ਹਾ ਥੋੜ੍ਹੀ ਹਿਲ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹਾਈਅਰ ਸੈਲਫ ਦੀ ਸੂਚਿਤਤਾ "ਮੈਡਰੋਮੀ" ਵਜੋਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਹਾਈਅਰ ਸੈਲਫ ਦੀ ਸੂਚਿਤਤਾ ਕਈ ਵਾਰੀ ਹਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਨਹੀਂ ਵੀ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੇਂ ਇਹ ਬੱਸ ਦੇਖ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੁੱਪ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਸੂਚਿਤਤਾ ਦਾ ਉਹ ਥਲਾ ਜਿੱਥੇ "ਆਪਣਾ" (ਇਗੋ) ਕੰਮ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਈਅਰ ਸੈਲਫ ਵੱਲੋਂ ਵੀ ਕਈ ਵਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਗੱਲ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈਅਰ ਸੈਲਫ ਦਾ ਇਹ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਜਾਂ ਇਰਾਦਾ, ਜਾਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼, "ਆਪਣੇ" (ਇਗੋ) ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਤੰਤਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ "ਆਪਣਾ" (ਇਗੋ) ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਸਰਗਰਮ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਹਾਈਅਰ ਸੈਲਫ ਦਾ ਇਹ ਇਰਾਦਾ ਆਉਂਦਾ ਹੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ।
ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੋਂ ਹੀ ਝੱਲੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ "ਆਪਣਾ" (ਇਗੋ) ਸਰਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਵੀ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ "ਆਪਣੇ" (ਇਗੋ) ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਅਤੇ ਹਾਈਅਰ ਸੈਲਫ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਇੱਕే ਸਮੇਂ ਹੋਣ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਸ਼ੁਰੂ-ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, "ਆਪਣਾ" (ਇਗੋ) ਜੋ ਸਰਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਉਸ ਸਮੇਂ ਹਾਈਅਰ ਸੈਲਫ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ (ਇਰਾਦੇ) ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਹਾਈਅਰ ਸੈਲਫ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ "ਆਪਣੇ" (ਇਗੋ) ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਨੂੰ ਥਾਂ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਈਅਰ ਸੈਲਫ ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਉਸ ਵੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਗੱਲਾਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਇਸ ਗੱਲ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ, ਇਹ ਵੀ ਸੱਚਾਈ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈਅਰ ਸੈਲਫ ਬੱਸ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਜਿਵੇਂ-ਜਿਵੇਂ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅੱਗੇ ਵਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ "ਆਪਣਾ" (ਇਗੋ) ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਰਗਰਮਤਾ ਹਾਈਅਰ ਸੈਲਫ ਨੂੰ ਦੇ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਲਈ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਰਗਰਮਤਾ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਇਹ ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਦੋਵੇਂ ਪਾਸੇ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ "ਅੰਤਰ-ਆਟਮਾ" (ਈਗੋ) ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਅਸਲੀ ਸੁਭਾਅ, ਯਾਨੀ "ਹਾਈਅਰ ਸੈਲਫ" ਨੂੰ ਲੀਡ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਕਿ ਇਹ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।