El verdadero yo, el "higher self" o Atman (yo superior), es básicamente tranquilo, y no se manifiesta mucho cuando el ego está hablando y haciendo ruido. Cuando el ego, que es la conciencia superficial, se calma, lo primero que se nota es que la conciencia en el fondo del pecho está en un estado de "dormir".

El ego está de pie en la orilla de un lago, observando la conciencia del "higher self" (o Atman, yo superior) que es el lago. La conciencia del "higher self" se siente inicialmente como una simple "oscilación" en el lago. Puede que haya un poco de viento, o que la superficie del lago esté ligeramente agitada. Esa oscilación es como la conciencia del "higher self", que se siente como un estado de "dormir".

La conciencia del "higher self" a veces se mueve, y a veces no. Básicamente es tranquila, y en la mayoría de los casos simplemente observa y permanece en silencio.

Por otro lado, el ego, que es la conciencia manifiesta, está constantemente en movimiento, pero a veces el "higher self" se comunica.

De hecho, la comunicación del "higher self", o la intención, o la forma en que se comunica, es bastante independiente de la actividad del ego, y entra independientemente de si el ego está activo o no.

Sin embargo, es especialmente fácil de notar cuando el ego no está activo.

En realidad, a veces la actividad del ego y la intención del "higher self" coinciden en el tiempo, y aún así se puede notar, pero para aquellos que no están acostumbrados, especialmente cuando la meditación no está muy avanzada, si coinciden en el tiempo, puede ser difícil entender el contenido. Al principio, es más fácil escuchar la voz (la intención) del "higher self" cuando el ego no está activo.

Cuando el "higher self" se comunica, se debe detener la actividad del ego y escuchar la voz del "higher self", lo cual es básicamente lo mismo que prestar atención a alguien cuando te habla en la vida social normal.

Por otro lado, en realidad, el "higher self" no es simplemente una entidad que se comunica, sino que también puede ser más proactivo.

A medida que la meditación avanza y el ego se purifica y se calma, eventualmente llegará un momento en que el "higher self" tomará el relevo. Ambos son necesarios para la vida social, y ninguno desaparece, pero el sujeto cambia.

Creo que, en lugar de que el "yo superior" se lo quite por la fuerza, es más como un proceso en el que ambas partes están de acuerdo, y especialmente cuando el "yo" (el ego) se calma, se llega a una etapa en la que el verdadero ser, el "yo superior", asume el control.