Quando eu era jovem, há cerca de 20 a 25 anos, fui ensinado por uma escola que dizia que a compreensão pode ser alcançada simplesmente observando os pensamentos. Não havia uma estrutura organizacional como "discípulo", então eu simplesmente estava aprendendo. Lá, eles ensinavam que, simplesmente observando os pensamentos e olhando para si mesmo de uma perspectiva externa, a compreensão pode ser alcançada rapidamente. Eu frequentava ou estudava lá.

Pensando agora, pareceu ser o início da meditação Vipassana, ou um ensinamento de meditação Vipassana que não era tão rigidamente controlado. No entanto, parecia ser classificado como algo relacionado à espiritualidade do universo.

Naquela época, eu pensei: "É isso", e fui ensinado a observar os pensamentos e, além dos pensamentos, a realizar atividades cotidianas de forma consciente, transformando todas as refeições e ações em meditação.

É o que hoje chamamos de meditação Vipassana. É um ensinamento para transformar todas as atividades da vida cotidiana em meditação, como a meditação ao caminhar e a meditação durante as refeições.

Pensando agora, isso é correto em si, mas parece que a etapa preparatória foi completamente omitida.

Em escolas religiosas ou de práticas tradicionais, existe um estágio de preparação, chamado "Kegyo", que existe antes de iniciar um treinamento completo. Isso é para aqueles que não podem iniciar imediatamente um treinamento completo (e a maioria das pessoas se encaixa nisso), e um treinamento básico é fornecido.

Na escola que frequentei quando era jovem, dizia-se que, simplesmente observando os pensamentos, a compreensão pode ser alcançada rapidamente e que longos treinamentos, como em outras escolas, não são necessários. No entanto, na realidade, isso é algo que só funciona se a pessoa estiver preparada. Se a pessoa não estiver preparada, ela ainda precisa passar pelo "Kegyo" para poder iniciar um treinamento completo.

Essa tendência é particularmente evidente na espiritualidade relacionada ao universo. Histórias como "Basta fazer isso" geralmente omitem as condições prévias necessárias como etapas preparatórias. Para alienígenas, essas etapas preparatórias podem já ter sido superadas, então "basta fazer isso" se aplica. No entanto, a maioria das pessoas na Terra não superou essas etapas preparatórias, então "basta fazer isso" não se aplica a elas.

Naquela época, eu sentia vagamente algo assim, mas agora, pensando nisso, posso entender claramente.

O que era ensinado lá, "basta observar os pensamentos", corresponde ao estágio de "manter constantemente o estado de Samadhi e praticar na vida cotidiana" na ioga. Portanto, parece natural que, se a etapa preparatória for omitida e apenas a observação dos pensamentos for imitada, a compreensão não seja alcançada facilmente.

"Organizações ou espiritualistas que fazem afirmações como 'basta fazer ◯◯' devem ser observados com cautela. Para a pessoa que faz essa afirmação, talvez seja verdade, mas, na realidade, poucas pessoas conseguem fazer isso."