Quand j'étais jeune, il y a environ 20 à 25 ans, j'ai été enseigné par une école qui disait qu'on pouvait comprendre simplement en observant ses pensées. Il n'y avait pas de système de disciples en tant que forme d'organisation, donc j'ai simplement étudié, mais on m'a appris que l'on pouvait rapidement comprendre en observant ses pensées et en se regardant soi-même de l'arrière. J'y suis allé, ou plutôt, j'y ai étudié.

Maintenant, si je réfléchis, cela ressemblait au début de la méditation Vipassana, ou à un enseignement de la méditation Vipassana qui n'était pas géré de manière aussi stricte. Cependant, cela semblait être classé dans le domaine spirituel de l'univers.

À l'époque, je pensais que c'était comme ça, et on m'a appris à observer mes pensées, et non seulement mes pensées, mais aussi à rendre consciente ma vie quotidienne, en faisant de chaque repas et de chaque action une méditation.

C'est ce qu'on appelle maintenant la méditation Vipassana. C'est un enseignement qui consiste à faire de chaque aspect de la vie quotidienne une méditation, comme la marche méditative, la méditation pendant les repas, etc.

Maintenant que j'y pense, c'est peut-être juste, mais il me semble que la phase préparatoire est complètement omise.

Dans les religions et les écoles traditionnelles, il existe une phase préparatoire, appelée "kegyo", avant de commencer un entraînement sérieux. Il existe un entraînement de base pour ceux qui ne peuvent pas commencer un entraînement sérieux (ce qui est la plupart des gens).

Dans l'école que j'ai fréquentée quand j'étais jeune, on disait qu'on pouvait comprendre rapidement simplement en observant ses pensées, et qu'il n'était pas nécessaire de faire de longs entraînements comme dans d'autres écoles. Cependant, en réalité, il s'agit de dire que seules les personnes qui sont préparées peuvent comprendre rapidement en faisant cela. Pour les personnes qui ne sont pas préparées, il est nécessaire de faire le "kegyo" pour pouvoir commencer un entraînement sérieux.

Cette tendance est particulièrement prononcée dans le domaine spirituel de l'univers. Les histoires comme "il suffit de faire ceci" omettent complètement les conditions préalables de la phase préparatoire. En effet, pour les extraterrestres, cette phase préparatoire a déjà été franchie, donc "il suffit de faire ceci" est vrai. Cependant, la plupart des humains sur Terre n'ont pas franchi cette phase préparatoire, donc "il suffit de faire ceci" ne s'applique pas.

J'avais déjà un vague sentiment de cela à l'époque, mais maintenant que j'y pense, je comprends clairement cela.

Ce qu'ils enseignaient, à savoir "il suffit d'observer ses pensées", correspond à l'étape de "maintenir constamment l'état de Samadhi et de pratiquer dans la vie quotidienne" dans le yoga. Il semble donc que la phase préparatoire soit complètement omise, et qu'il est naturel de ne pas comprendre grand-chose simplement en imitant l'observation des pensées.

« Si seulement vous faisiez ceci », les organisations ou les spirituels qui font ce genre de déclarations méritent d'être surveillés. Pour la personne qui les fait, cela peut être vrai, mais en réalité, il est rare que les gens puissent réellement le faire.