ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਕੋਈ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਝੇ ਬਿਨਾਂ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅਜਿਹੇ ਤਰਕ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਿਰਫ਼ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨਾ ਵੀ ਕਾਫੀ ਹੈ।
ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਸਿਰਫ਼ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜਿਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਜੋ ਧੰਨਵਾਦ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਕਾਫੀ ਹੈ।
ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਵੀ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ।
ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤਰਕ ਅਤੇ ਸੱਚਾਈ ਦੀ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਸਿਰਫ਼ "ਧੰਨਵਾਦ" ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ ਵੀ ਇੱਕ ਢੰਗ ਦਾ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਮੈਂ ਮੰਤਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਮੰਤਰ ਦੀ ਬਜਾਏ "ਧੰਨਵਾਦ" ਨੂੰ ਦੁਹਰਾ ਸਕਦਾ ਹਾਂ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮੰਤਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸਿਰਫ਼ "ਧੰਨਵਾਦ," "ਧੰਨਵਾਦ," "ਧੰਨਵਾਦ" ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਉਣਾ। ਇਸ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਾਫ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਰੌਸ਼ਨੀ ਨਾਲ ਭਰੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ।
ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, "ਧੰਨਵਾਦ" ਕਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ "ਧੰਨਵਾਦ" ਕਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਹੀ ਦੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਕਹਿ ਪਾਉਂਦੇ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਤਣਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜ਼ਬਰਦਸਤੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ "ਧੰਨਵਾਦ" ਕਹਿਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਆਖਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਹੀ "ਧੰਨਵਾਦ" ਸ਼ਬਦ ਨੂੰ ਉਚਾਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਵੋਗੇ।
ਇਹ ਗੱਲ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਜਪਾਨ ਵਿੱਚ ਧੀਰਜ ਦਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਣ ਗੱਲ ਹੈ। ਪਰ ਆਮ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਮੀਡੀਆ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਧੀਰਜ ਨੂੰ ਸਿਖਾਉਣਾ "ਬੁਲੀਅੰਗ" ਜਾਂ "ਹੈਰਾਸਮੈਂਟ" ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੰਪਨੀਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਧੰਨਵਾਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਤਾਂਤ੍ਰਿਕ ਗੱਲ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਪਰ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ, ਧੀਰਜ ਜਾਂ "ਧੰਨਵਾਦ" ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬੁਲੀਅੰਗ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਦੁੱਖ ਨੂੰ ਉਭਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਹਨ।
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕਈ ਵਾਰ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੀ ਹੈਰਾਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਦੀ ਟਰੇਨਿੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਅਸਲੀਅਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਧੀਰਜ ਅਤੇ ਧੰਨਵਾਦ ਦਾ ਮਤਲਬ ਕੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਧੰਨਵਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਹੈਰਾਸਮੈਂਟ ਜਾਪ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜਪਾਨ ਵਿੱਚ, ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਸਮਾਜ ਨੇੜਿਓਂ ਬੰਨ੍ਹੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਜਪਾਨ ਦੇ ਰਿਵਾਜ਼ਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਜ਼ਿੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦੀ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਆਲੇ-ਦੂਆਲੇ ਦੀ ਚਮਕ ਵਧਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਹਿਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਝਿਜਕ ਨਹੀਂ ਕਿ ਪੁਰਾਣਾ, ਅਸਲੀ ਜਪਾਨੀ ਸਮਾਜ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਜ ਸੀ ਜਿੱਥੇ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਹੋ ਕੇ ਹੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਸੀ।
ਇਹ ਵਰਤਮਾਨ ਦੇ ਉਸ ਸਮਾਜ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਕੱਢਦਾ ਤਾਂ ਉਹ ਰੱਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।