Sebagai fokus perhatian, secara umum yang utama adalah memfokuskan pada bagian antara kedua alis.

Setelah kesadaran "higher self" yang disebut-sebut muncul, menurut saya, menyelaraskan kesadaran dengan jantung di dada juga merupakan hal yang baik.

Dengan kata lain, sebagai kesadaran, kita menyelaraskan kesadaran pada titik di antara kedua alis atau jantung di dada, tetapi sebagai energi, aliran energi mungkin tidak selalu sesuai dengan titik fokus tersebut.

Terutama baru-baru ini, energi mulai terkumpul di titik di antara kedua alis. Bahkan sebelumnya, ada banyak hal yang terasa seperti itu, tetapi tidak selalu energi terkumpul di titik di antara kedua alis.

Saya merasa bahwa titik fokus kesadaran, yaitu titik di antara kedua alis, dan titik masuk energi atau tempat energi berkumpul, tidak selalu sama.

Sebelum kesadaran "higher self" muncul, energi cenderung didominasi oleh manipura, anahata, atau diarahkan ke sahasrara. Pada dasarnya, energi dinaikkan dari bawah ke atas menuju sahasrara, dan pada saat itu, kita memang mengarahkan kesadaran ke tempat yang belum terjangkau oleh aura, tetapi itu adalah kasus yang berbeda, dan pada dasarnya, kesadaran tetap terfokus pada titik di antara kedua alis.

Jadi, ada hubungan di mana dengan memfokuskan kesadaran pada titik di antara kedua alis, energi tubuh berubah. Oleh karena itu, energi (aura) tidak selalu terkumpul di titik di antara kedua alis.

Namun, seperti yang sedikit saya sebutkan di atas, akhir-akhir ini, energi benar-benar mulai terkumpul di titik di antara kedua alis.

Energi yang terkumpul di titik di antara kedua alis ini lebih mirip dengan kesadaran "higher self" daripada energi kundalini, atau mungkin merupakan campuran keduanya. Saya rasa, bahkan sekarang, energi kundalini tetap ada dan pada dasarnya naik dari bawah ke atas menuju sahasrara, tetapi sebagian besar energi tersebut, sebagian kecilnya adalah energi kundalini, dan sebagian besarnya adalah energi "higher self" yang terkumpul di titik di antara kedua alis.

Energi kundalini melewati jalur tertentu di sepanjang tulang belakang, sebagian melewati bagian belakang kepala menuju sahasrara, tetapi di sisi lain, energi "higher self" tampaknya tidak dibatasi oleh jalur tersebut. Saya merasa bahwa energi "higher self" yang tidak terbatas inilah yang menjadi yang utama, dan sebagian kecil energi kundalini juga bercampur, sehingga energi terkumpul di titik di antara kedua alis.

Meskipun energi tersebut terkumpul, belum ada hal lain yang terjadi secara khusus saat ini, tetapi dalam keadaan ini, energi meningkat, perasaan syukur muncul, namun kesadaran tetap jernih, dan aura menyebar ke seluruh tubuh.

Mungkin ini adalah bentuk dasarnya, dan saya merasa bahwa meditasi yang sebenarnya, yang berfokus pada dahi, seharusnya seperti ini.