意識的集中方面，以眉心集中為基本。

在所謂「更高自我」的意識出現之後，如果將意識集中在胸口的「心」的位置，我想是個不錯的方法。

意識上，我們將意識集中在眉心或胸口的「心」的位置，但從能量的角度來看，能量的流動可能並不完全與這些集中點一致。

特別是最近，我才開始感受到能量聚集在眉心，而且在之前，雖然也發生過一些類似的事情，但並非總是能量聚集在眉心。

我認為，作為意識集中點的眉心，以及能量流入、能量聚集的地方，這兩者並不完全一致。

在「更高自我」的意識出現之前，能量主要集中在Manipura（海底輪）、Anahata（心輪）或 Sahasrara（頂輪），基本上是從下方向上，將能量提升到 Sahasrara，即使當時也會將意識導向尚未被能量覆蓋的地方，但總體來說，意識仍然集中在眉心。

因此，當時是通過將意識集中在眉心，來改變身體的能量。所以，能量（氣）並不一定集中在眉心。

但是，正如我之前提到的，最近我開始感受到能量確實集中在眉心。

這種集中在眉心的能量，更接近於「更高自我」的意識，或者說是兩者的混合形態。即使現在，我仍然認為基本的能量仍然是從下方向上，到達 Sahasrara，但其中一部分，以及大部分，似乎是「更高自我」的能量集中在眉心。

Kundalini（庫達利尼）的能量，沿著脊椎的某條路徑上升，一部分通過後腦勺到達 Sahasrara，但另一方面，「更高自我」的能量似乎不受這種路徑的限制。我感覺到，以這種不受限制的「更高自我」的能量為主，再加上一部分 Kundalini 的能量混合，形成了集中在眉心的能量。

雖然能量集中，但目前還沒有感受到其他特別的事情，但這種狀態下，能量是高漲的，會湧現出感恩之情，同時意識是清晰的，而且全身的氣場都比較完整。

或許這就是基本形式，我感覺到，眉心集中冥想的原本樣貌，可能就是這樣。