मैं ध्यान में अजना (तीसरी आंख) पर ध्यान केंद्रित कर रहा था, और एक मजबूत आभा को अपने सिर के केंद्र में फैलाने की कोशिश कर रहा था। कभी-कभी, मैं योग के श्वास अभ्यासों का उपयोग करता था, हालांकि यह बहुत जटिल नहीं था, मूल रूप से मैं कुंभक (श्वास को रोकना) कर रहा था। हाल ही में, मैं इस तरह का ध्यान कर रहा था, जिसमें एक मजबूत आभा को अपने सिर के केंद्र में प्रवेश कराने की कोशिश की जाती थी।
और, हालांकि यह पूरी तरह से नहीं हुआ है, लेकिन पहले की तुलना में एक मजबूत आभा मेरे सिर के केंद्र में प्रवेश करने लगी है, और इसके परिणामस्वरूप, मेरे सिर के विभिन्न हिस्सों में तनाव कम होने लगा है। ऐसे भी समय आते हैं जब मुझे लगता है कि कुछ ऐसे क्षेत्र हैं जो पहले ढीले हो चुके थे, लेकिन फिर भी उनमें कुछ कठोरता बची हुई थी, और अचानक वे ढीले हो जाते हैं, जैसे कि कभी-कभी मेरे सिर के पिछले हिस्से में होता था। लेकिन, मूल रूप से, मैं बार-बार अपने सिर के केंद्र को ढीला करने की कोशिश कर रहा था।
इसके परिणामस्वरूप, मेरे सिर में आभा की मात्रा बढ़ गई है जिसे मैं नियंत्रित कर सकता हूं, और सहस्रार चक्र भी खुलना शुरू हो गया है, और यह पहले की तुलना में अधिक खुला है।
इसके अलावा, निचले मूलाधार और स्वाधिष्ठान चक्रों की आभा भी सक्रिय हो रही है, और ऊर्जा के स्तर पर, मेरी नाड़ी की गति तेजी से बढ़ जाती है, और आस्ट्रल स्तर पर भी, विभिन्न स्थानों पर हलचल दिखाई देती है।
मुझे लगता है कि यह सक्रियता मुख्य रूप से मेरे शरीर के करीब के आभा क्षेत्रों में हो रही है (ऊर्जा का स्तर और आस्ट्रल स्तर)।