थोड़े समय पहले तक, आंखों के नीचे और कानों के ऊपर तक, ऊर्जा का प्रवाह था, लेकिन आज से, आंखों के ठीक ऊपर भी ऊर्जा का थोड़ा सा प्रवाह होने लगा है। यह आंखों में भी थोड़ा प्रवेश कर रहा है, लेकिन वर्तमान में, यह आंखों के बजाय, थोड़ा ऊपर, भौहों के आसपास या भौहों के ठीक नीचे, हवा के दबाव की एक परत की तरह महसूस होता है।

थोड़े समय पहले, ऊर्जा का मार्ग सिर के केंद्र से शुरू होकर दोनों कानों के ऊपर और फिर बाहर से होकर सिर के शीर्ष की ओर जाता था। उस समय, आंखों के नीचे, गाल के आसपास, ऊर्जा का प्रवाह था। हालांकि, फिर भी, दोनों आंखों और आंखों के आसपास, ऊर्जा का प्रवाह उतना नहीं था।

अभी भी, आंखों के आसपास के किनारों पर ऊर्जा का प्रवाह उतना नहीं है, और आंखें भी अभी भी ऐसी ही हैं, लेकिन कम से कम, ऐसा लगता है कि आंखों के ऊपर से ऊर्जा का प्रवाह शुरू हो गया है। और, चूंकि पहले से ही गाल के आसपास ऊर्जा का प्रवाह था, इसलिए ऐसा लगता है कि आंखों के ऊपर और नीचे, दोनों क्षेत्रों में ऊर्जा का प्रवाह शुरू हो गया है।

यह ऐसा महसूस हो रहा है कि ऊर्जा आंखों से होकर गुजर रही है, और ऐसा भी महसूस हो रहा है कि यह आंखों के चारों ओर से गुजर रही है। शायद दोनों ही।

और, ऐसा लगता है कि यह सिर्फ आंखों के ऊपर ही नहीं है, बल्कि यह सिर से भी जुड़ा हुआ है।

मूल रूप से, गाल एक ऊर्जा मार्ग भी है जो नाक से निकलता है, और ऐसा महसूस होता है कि यह शरीर के दोनों तरफ जुड़ा हुआ है। इसे योग में इडा और पिंगला कहा जाता है। इडा और पिंगला नाक से नीचे की ओर जाते हैं, और आमतौर पर एक-एक करके शरीर के दोनों तरफ होते हैं, लेकिन वास्तव में, ऊर्जा मार्गों (योग में नाड़ी) की संख्या बहुत अधिक है, और कुछ लोगों का कहना है कि यह 72,000 तक भी हो सकती है, हालांकि मुख्य मार्ग सीमित हैं। इसलिए, हम इडा और पिंगला और मध्य सुषुम्ना को आधार मानेंगे, लेकिन यहां की भावनाएं इसमें अन्य बातों को भी शामिल करती हैं।

* सिर का मध्य भाग
योग में, नाक या अजना चक्र (तीसरी आंख चक्र) को इडा, पिंगला और सुषुम्ना के मिलन बिंदु के रूप में कहा जाता है।
→ दाईं ओर: पिंगला, शरीर का दाहिना आधा भाग, मूल रूप से नाक से नीचे।
गाल से होकर गुजरता है → यह महत्वपूर्ण है।
→ बाईं ओर: इडा, शरीर का दाहिना आधा भाग, मूल रूप से नाक से नीचे।
गाल से होकर गुजरता है → यह महत्वपूर्ण है।
→ मध्य: सुषुम्ना, रीढ़ की हड्डी।

→ सिर के मध्य भाग से, दोनों गालों, और कानों (ऊपर की ओर), और फिर वहां से सिर के शीर्ष की ओर → पहले।
→ दोनों गालों से, आंखों के माध्यम से, और आंखों के ऊपर → इस बदलाव के अनुरूप।
→ दोनों गालों से, आंखों के बाहर से, और आंखों के ऊपर → इस बदलाव के अनुरूप।

दोनों ही मामलों में, गालों के माध्यम से ऊर्जा का प्रवाह महत्वपूर्ण है। यदि गाल ठीक से ऊर्जा मार्ग के रूप में खुले नहीं हैं और ठीक से काम नहीं कर रहे हैं, तो शरीर के दोनों तरफ के विभिन्न हिस्सों तक ऊर्जा नहीं पहुंचेगी। निश्चित रूप से, यदि मस्तिष्क के मध्य भाग में किसी कारण से कोई अवरोध है, तो यह ऊर्जा की कमी के कारण काफी परेशानी पैदा कर सकता है। हालांकि, यदि मस्तिष्क का मध्य भाग ठीक है, लेकिन गाल अवरुद्ध हैं, तो शरीर के किसी न किसी हिस्से में परेशानी हो सकती है।

और, गालों के माध्यम से ऊर्जा शरीर के दोनों तरफ के निचले हिस्सों तक ही नहीं, बल्कि कानों (ऊपर के हिस्से) तक भी जाती है। इस बार, यह ऊर्जा आंखों के आसपास के क्षेत्र में भी प्रवेश करने लगी है।

अभी तक, ऐसा नहीं लगता है कि आंखों में कोई महत्वपूर्ण बदलाव आया है, और दर्पण में देखने पर भी कोई खास बदलाव दिखाई नहीं दे रहा है।

वास्तव में, यह बहुत सूक्ष्म है, और अभी तक केवल थोड़े से बदलाव ही हुए हैं, लेकिन मुझे लगता है कि ऊर्जा के दृष्टिकोण से एक महत्वपूर्ण प्रारंभिक परिवर्तन हुआ है।

शायद, सामान्य लोगों में इतनी परेशानी नहीं होती है, क्योंकि मेरे मामले में, मानसिक रूप से परेशान रहने की अवधि लंबी थी, जिसके कारण मेरे चेहरे में ऊर्जा की कमी थी, और इसी कारण से मैं इन चरणों से गुजर रहा हूं। हालांकि, कुछ लोगों में, ऊर्जा शुरू से ही प्रवाहित हो सकती है, इसलिए उन्हें इन चरणों से गुजरने की आवश्यकता नहीं हो सकती है।

▪️ माथा

अगले दिन के ध्यान में, माथे में भी ऊर्जा प्रवेश करने लगी थी। हालांकि, माथे की कठोरता अभी भी बनी हुई है।

▪️ बाएँ और दाएँ का अंतर

कल, मुझे ऐसा लग रहा था कि बाएँ और दाएँ में कोई खास अंतर नहीं है, और अगले दिन भी मुझे इतना अंतर महसूस नहीं हुआ। लेकिन, कुछ दिनों बाद, बाएँ आंख के आसपास ऊर्जा का प्रवाह खराब था, जबकि दाएँ आंख में प्रवाह बेहतर था, इसलिए यह स्पष्ट है कि बाएँ और दाएँ में अंतर है।