كما أن هناك فقاعات هواء تخرج مرارًا وتكرارًا من الماء، ثم تصل إلى السطح وتختفي، يبدو أن هالة تشبه البالون تزداد قوة في رأسي، ثم تدفع الجزء العلوي منها، وتخرج من الجزء العلوي من الرأس. هذا يتكرر عدة مرات.

لقد خف التوتر إلى حد ما في النصف السفلي من الرأس، ومنطقة الحلق، والجسم، ولكن لا يزال هناك بعض المناطق الصلبة في الجزء العلوي من الرأس، والتي تصدر أصواتًا مثل "مِشْ مِشْ" و "بَكْ" أثناء محاولتي تخفيفها من خلال التأمل. بالإضافة إلى ذلك، هناك أيضًا إحساس بالضغط والارتداد، ويتكرر ذلك.
في هذه الحالة، يبدو أن هناك ضغطًا من المركز إلى الأعلى، ثم يعود، ويتكرر ذلك.

يبدو الأمر وكأن بالونًا يتمدد في منتصف الرأس، وعندما ينخفض ضغط الهواء قليلاً، يعود البالون إلى حالته الأصلية، ثم يتمدد قليلاً عند إعادة ضخ الهواء، ويتكرر ذلك. يتكرر هذا التمدد والارتخاء تقريبًا كل 5 إلى 10 ثوانٍ. في كل مرة، بالإضافة إلى الشعور بالتمدد، أحيانًا يصاحبه أصوات مثل "مِشْ مِشْ" و "بَكْ"، ويبدو أنني أحررها تدريجيًا.

يمكن القول إن هذا مجرد حركة، ولكن ربما تكون الهالة تتجه إلى الأعلى. أشعر أيضًا بأن الهالة قد تكون عالقة في الجزء المركزي من الرأس، وأنها تتوسع في المركز ثم تخرج إلى الأعلى. ربما يكون هذا مرتبطًا بكل من الجسد والهالة.

فيما يتعلق بالجسد، هناك إيقاع، حيث يتمدد وينكمش ويتكرر ذلك. أما بالنسبة للهالة، فلا يوجد تغيير كبير، ولكنها بشكل أساسي تمر، ومع استمرار التأمل، أشعر أن مرورها يتحسن تدريجيًا.

إن الشعور بأن فقاعات الهواء تخرج إلى الأعلى هو استعارة تجمع بين الإحساس الجسدي والشعور بالهالة، ولكن على الأرجح، هما منفصلان. الجسد يتمدد وينكمش ويتكرر ذلك، أما الهالة فهي إلى حد ما ثابتة وتمر، وعندما يجمعهما معًا، قد يكون هذا هو الشعور بأن فقاعات الهواء تخرج من الماء.

هذه مجرد تخمينات بناءً على الأحاسيس، وقد تكون مختلفة قليلاً في الواقع، ولكنني سأقوم بتدوينها مؤقتًا.