2024/10/30 頃

最近，我感覺到雙耳出現了逐漸擴散的感覺，並且伴隨著，我感覺頭部出現了十字形的能量路徑。雖然以前也有縱向連接的路徑（但並非完全），但這次出現的是連接雙耳的線路，而且以前雖然也有，但很細，這次則感覺到非常明顯，可以感受到十字形，（雖然並非完美）。感覺集中在耳朵的中部，也就是有孔的部分。感覺像是從那裡進出能量。

此外，我從一段時間前就經常感到手部有能量，但現在不僅是手部，腳底和腳踝也感覺到強烈的、刺刺的能量。

2024/11/2

額頭左側約三分之二的範圍，上下寬度並不大，就像乾涸的大地上突然出現水流形成河流一樣，額頭的部分突然開始流動能量。雖然以前也有，但沒有像河流一樣粗的能量流動。就像河流一樣，感覺就像是硬的氣球，因為難以充氣，突然大量氣體進入，導致膨脹的感覺。這種感覺並非整體，而是像線一樣，從左側延伸到中央，再稍微超過中央，到達右側，但似乎沒有完全連接左右。

同一天，後腦部也出現了新的能量變化，就像是還沒有被水潤濕的荒地上，終於開始流動水一樣，能量流動到後腦部，並且感覺正在逐漸膨脹。

同時，頭部的各個部位發出「啪」的一聲，然後鬆弛，這種情況每天都會發生，而且這天也發生了很多次，但特別值得注意的是上面提到的情況。

此外，我認為這是受到最近激活的瑪瑙（マニプラ）的影響，我感覺到像小孩子一樣，覺得可愛的東西變得非常可愛。說到小孩子，更像是女孩會覺得玩偶，尤其是動物的毛絨玩具很可愛，會產生這種悸動。

2024/11/3

額頭的右側也出現了同樣的能量流動，現在左右兩側都通暢，感覺額頭的中央已經達到了平衡。雖然本身並沒有產生特別顯著的意識變化，但作為複合因素之一，我感覺到頭部正在鬆弛，能量正在被激活。

手不僅如此，連到二的部位，也能感受到能量的酥麻感。

不僅是手和手臂，連大腿等部位也能感受到能量的酥麻感。感覺全身充滿了能量。

2024/11/4

在參拜某個神社時，我感受到心臟的某種東西。如果用比喻來說，就像《EVA》中的真嗣，在最初的版本中，無論如何努力也無法啟動EVA，直到感受到心臟的鼓動才開始啟動……您能理解這種心臟的鼓動嗎？感覺到一種強烈的振動、鼓動的觸感和聲音。

那間神社以龍神而聞名，但因為是晚間，所以沒有其他人，我剛好在太陽快要完全消失的前一刻參拜，當時我感受到心臟有幾次「咚咚」的觸感，感覺心臟變大了。

據說，太陽落山的那一刻是連接此世和彼世的時間，或許是時機正好。原本我打算在幾天前去，但因為改變了參拜的順序，所以變成是傍晚時分去的。我原本以為是巧合……但似乎是看不見的存在調整了。

一開始，我認為這是因為龍神的緣故，但後來從看不見的存在那裡得知，並不是這樣。據說，雖然龍神會到那個地方，但當時並沒有在那時間、在那地點。似乎是想要利用那個清淨的場所，因為沒有其他人，所以喜歡那段寧靜的時光。然後，究竟發生了什麼呢？我的靈魂（我這裡說得很直白），原本是分割的，為了將其中一部分重新放回我的體內，並且避免受到其他存在的氣場或負面影響，所以想在那樣的清淨場所進行。感覺像是進來了五分之一左右的靈魂，但似乎還有剩餘的部分。我出生時就已經擁有了一定的靈魂，但因為幼年時期的精神崩潰等原因，當時的一部分靈魂（當時被我認知為光球）已經離開了，這似乎也是為了將其找回。可能需要一段時間才能穩定，所以可能需要稍微休息一下。特別沒有什麼需要注意的事項，只要不要勉強，保持平靜，過著正常的生活就可以了。

以前，當一部分氣場恢復時，感覺氣場附著在頭頂，花了幾天時間勉強地進入體內。但這次，並不是特別從頭開始，而是突然地，感覺像是從心臟開始。

這使得認知能力提高了，感覺視界和身體動作的感知比以前提高了10到20%。感覺很好。

過去，一直發生過「氣場消失時，認知能力下降」這種情況，這完全符合邏輯。而且，氣場恢復時，認知能力提高，這是一個非常明顯的變化。

2024/11/6

感覺氣場的感知範圍比以前擴大了10到20公分。以前，從身體開始的範圍大約是10到20公分，然後是2到3公尺。現在，最靠近身體的範圍的起始點變成大約是20到40公分，而遠方的範圍擴大了到4到5公尺。在這個範圍內，感覺更容易感受到自己的存在。

在氣場的穩定方面，似乎需要幾天時間。最初，感覺氣場有些洩漏，但通過冥想，我能夠使其穩定下來。當氣場洩漏時，感覺就像一個快要壞掉的光球或氣場球，光或氣場會一點一點地向外洩漏，或者感覺有些涼涼的，自己和周圍的界限變得模糊。但隨著穩定，自己和周圍的氣場界限開始變得清晰。

2024/11/16

我經過某座神社，前往一個小博物館，突然感覺到一隻巨大的（看不見的）白色狐狸在呼喚我，讓我靠近。我先去了博物館，在日暮時分回頭時，感覺到和上次一樣的心跳和脈搏，氣場被激活。可能不需要去那麼遠的神社，即使是這個神社也可以。

2024/11/17

在經常去的附近的神社，也感覺到一些類似的心臟跳動。這可能不是因為地點，而是因為某些條件的疊加才會發生。感覺也可能與感受性的提高有關。氣場的穩定似乎是逐步進行的。

2024/11/18

早上醒來，突然產生了強烈的想要淨化家裡的慾望。房間雖然不能說是髒亂，但也不能說是完全乾淨，只是比較普通的房間。但突然地，從上週末左右開始，產生了想要淨化、想要讓它變得乾淨的自然慾望。這是一種「必須這樣做」的自然認識。

似乎是說，為了自然地保持持續運作的細微認知意識狀態，需要一個潔淨的環境。如果沒有潔淨的環境，意識狀態容易下降，現在，由於意識狀態已經相對平靜，因此需要一個更潔淨的環境。雖然以前的意識狀態（當然，潔淨的環境更好），但並非必須是如此潔淨的環境，但為了進一步發展，需要一個潔淨的環境，否則意識狀態會稍微下降。

總之，先在Mercari上出售一些不需要的東西吧。連一直很難放手的PlayStation 4也決定處理掉。感覺很清爽。（明年可能會另外購買新型Switch。）

2024/11/18

上午，在喉嚨後方的上方，感覺到軟骨或肌肉拉伸，並向左右擴散，同時顎部活動也出現，同時能量的流動也變得更好。這個部位是所謂的（瑜伽中的）グランティ，是能量的結節、阻塞的地方，感覺這個結節稍微被解放，阻塞也解除了。一般來說，グランティ似乎只有一個的解讀，但細微的地方可能存在，即使在同一個地方，也可能多次、分階段地發生グランティ的解放。其中一個，在這個地方發生了。

由於這個原因，從喉嚨以下上升的能量更容易通過這個部位，感覺到比之前更強的能量正在上升到後腦勺和頭部中心。這是一個程度問題，特別是感覺到通過喉嚨附近的能量增加了。

雖然還不完全，但感覺到能量已經通過了。

2024/11/20

從胸部的鼓動開始，體內的能量場變得透明和空虛，雖然感覺到身體的表面，但感覺到體內是空的。頭部上方和周圍區域仍然很硬。雖然以前也有過這種感覺，但自從胸部的鼓動開始，這種感覺變得更加明顯和清晰。

2024/11/21

感覺到從身體通過頸部，到喉嚨後方和鼻腔後方，出現了一根粗大的透明柱。隨著它從頭部中心向頭部周圍擴散，周圍區域逐漸鬆弛，伴隨著「咔嚓」或「嘶嘶」的聲音，感覺到軟骨拉伸，然後鬆弛。然後重複這個過程。

這個貫穿身體中心的感覺，在瑜伽中也說是「蘇修摩那」脈，或者，或許是偶爾在冥想經典中出現的「露柱」的感覺。道元有「露柱懷胎」的說法，嗯，的確，感覺上好像可以這樣理解。

2024/11/22

這幾天感受到的清淨感，雖然過去也很少感受到，但持續性很強。每當感受到這種感覺，我總是覺得「突破了極限」。這個極限，是指在之前的階段沒有出現，或者偶爾只微弱地感受到，但卻相對持續地被提升到某種狀態。包含細微的變化，我一直持續地體驗到這種極限，這讓我感覺突破極限並非不可能。換句話說，這就是高原期。在停滯一段時間，讓人覺得這就是極限的時期，之後，這個極限就會被突破。這幾天，我又再次感受到了。

2024/11/23

我讓自己順其自然地從頭部中心感受到露柱，並引導這種感覺從頭部中心向頭部外部擴散，同時緩解頭部周圍的緊張。這本身是有效果的，但因為我感覺到頭部前方，也就是臉部附近，能量的流通不暢，所以我特別意識到從下往上，從右臉頰到眼睛附近，慢慢地引導能量通過。這裡是瑜伽中主要的能量通道（脈輪）之一，也就是「平伽拉」。如果重點引導這個經脈或者其周圍的區域，直到眼睛和眉心，我覺得額頭的能量會增加。頭部中心通過露柱，同時從臉部前方引導能量，這樣眉心和額頭中央附近就會被激活。雖然這個部分還沒有完全打開，但我感覺到這個部分正在逐漸被激活。

2024/11/24

當我專注於打開臉部前方的能量通道（瑜伽中的脈輪）時，有時候會不小心在內側中心產生不必要的力，導致本來應該打開的地方反而關閉。這天也發生了這種情況。這樣一來，能量的平衡就會突然崩潰，身體狀況也會變得不佳。

為了恢復，我先暫停打開臉部前方的練習，放鬆頭部中央的不必要的力量，然後再次強烈意識到頭部中央，從而擴展頭部中央的通道，使其恢復。大約一個小時左右，感覺恢復到了一定的程度。如果是在半年前或一年前，我可能無法這麼快地恢復，而是需要冥想幾天，才能逐漸恢復。從這個方面來說，我感覺自己也在成長。

從這個角度來看，露柱也發揮著作用，頭部中央的閉塞狀態，是因為露柱稍微彎曲了。而將能量恢復到頭部中央，就是指將露柱完全挺直。

從這個意義上來說，露柱有時仍然會變得不穩定，需要注意。

在冥想的相關話題中，露柱有時會被提及，因此有時會被解讀為真實存在的東西。但實際上，它主要是指能量通道，因為它是通道，所以能量才會在那裡聚集。當能量達到一定的程度時，就會被感知為露柱。如果通道閉塞，露柱就會彎曲或變細；如果通道恢復，露柱就會挺直。