2024/10/30 左右

最近，我开始感觉到双耳传来一种逐渐增强的感觉，并且感觉头脑中开始形成一个十字形的能量通道。虽然以前也有纵向的能量通道（虽然并不完全），但这次出现的，是连接双耳的线条部分，而且以前虽然也有，但很细，这次感觉非常明显，就像一个十字形一样（虽然也并非完全）。感觉集中在耳朵的中央，也就是耳孔附近。感觉像是能量从那里进出。

此外，我从前几天开始经常感觉到手部有能量，现在不仅是手，而且在脚底和脚踝处也感觉到强烈的、刺痛般的能量。

2024/11/2

额头左侧大约三分之二的区域，上下宽度不是很大，就像干涸的大地上突然流淌出水，形成河流一样，额头部分突然开始有能量流动。虽然以前也有，但没有像河流一样粗壮的能量通道。就像河流一样，感觉就像一个硬气球，一开始很难充气，突然一下子膨胀起来。这种感觉不是整体性的，而是像一条线，从左侧延伸到中央，再稍微向右侧延伸，但似乎还没有完全连接左右两侧。

同一天，后脑部也出现了新的能量活动，就像在仍然干燥的荒地上，终于有水流淌一样，后脑部开始有能量流动，并且感觉正在逐渐膨胀。

与此同时，头部的各个部位“咔哒”一声松动，这种情况每天都会发生，今天也发生了很多次，但特别值得注意的是上面提到的情况。

此外，我认为这可能是因为最近“玛瑙宫”被激活而产生的影响，我开始觉得毛绒玩具等可爱的东西，就像回到了童年一样，觉得非常可爱。就像小女孩喜欢玩娃娃，特别是动物毛绒玩具一样，我也会感到兴奋。

2024/11/3

额头的右侧也出现了类似的能量流动，现在左右两侧都通畅，感觉额头中央的能量达到了平衡。虽然本身并没有产生特别明显的意识变化，但感觉是多种因素共同作用的结果，即头部松动，能量正在被激活。

手不仅仅是，在二的胳膊上也能感觉到一种能量的酥麻感。

不仅是手和胳膊，在腿部等地方也能感觉到能量的酥麻感。感觉全身充满了能量。

2024/11/4

在参拜某个神社时，我感觉到心脏有什么东西。如果用比喻的话，就像《新世纪福音战士》中，即使辛吉努力也无法启动EVA，直到感受到心脏的跳动才开始启动…… 这种感觉，您能理解吗？ 好像听到了“咚咚”的强烈震动和声音，或者说感受到了那种感觉。

那个神社以龙神而闻名，但因为是晚上的时间，所以没有人，我是在日落前，完全变暗的瞬间参拜的，当时心脏有几次“咚咚”的感觉，感觉心脏变大了。

据说日落的瞬间是连接此世和彼世的时间，也许是某种时机巧合。实际上，我原本是计划几天前去的，但因为改变了去的时间顺序，所以变成了傍晚。我当时只是觉得是巧合…… 但似乎是看不见的存在调整了。

最初，我将其解读为龙神的力量，但后来从看不见的存在那里得到了告知，并非如此。原因是因为，虽然龙神会来到那个地方，但那个时间、那个地点并没有在那里。 似乎是想利用那个纯净的地方，喜欢没有其他人在的、安静的时间。 那么，到底发生了什么呢？ 我的灵魂（我用非常直接的说法），原本是分割的，为了将其中一部分重新放回我的身体，并且为了不受到其他存在的能量或负面影响，所以想在纯净的地方进行。 感觉像是进入了大约五分之一的量，但似乎还有剩余的部分。 出生时，我拥有一定量的灵魂，但由于幼年时期的精神崩溃等原因，当时的一部分灵魂（当时被认为是光球）离开了身体，这次似乎是为了将它找回来。 也许需要一段时间才能稳定，可能需要稍微休息一下。 并没有特别需要注意的事项，只要不要勉强，保持安静，过着普通的生活就可以了。

以前，当一部分能量恢复时，感觉能量附着在头顶，需要几天时间才勉强进入。但这次，并非特别来自头部，而是突然涌入心脏。

这使得认知能力提高，感觉视野和身体动作的感知比以前提高了10%到20%。感觉很好。

过去，当能量流失时，认知能力会下降，这完全符合逻辑。当能量恢复时，认知能力会提高，这是一个非常明显的变化。

2024/11/6

感觉能量的感知范围比以前扩大了10到20厘米。以前，从身体开始的第一个范围是10到20厘米，然后是2到3米。现在，最靠近身体的第一个范围变成了20到40厘米，而远处的范围扩大到了4到5米。在这个范围内，感觉更容易将之归为自己的东西。

从能量的稳定程度来看，似乎需要几天时间。最初，感觉能量有些不稳定，但通过冥想，我似乎能够稳定并使其固定下来。当能量泄漏时，感觉就像一个破损的光球或能量球，光或能量会逐渐向外泄漏，或者感觉有些发冷，自己和周围的界限变得模糊。但随着稳定，自己和周围的能量界限开始变得清晰。

2024/11/16

我经过某个神社，前往一个小博物馆，感觉有一只巨大的（看不见的）白色狐狸靠近，好像在呼唤我。我先去了博物馆，然后在日落时返回，感觉到了与几天前相同的脉搏跳动，能量被激活。看来，不一定非要去远方的神社，即使是这个神社也可以。

2024/11/17

在经常去的附近的神社，也感觉到了一些类似的胸部跳动。这可能不是因为地点，而是因为某种条件重叠才会发生。感觉敏锐度提高也是一个因素。感觉能量的固定是逐步进行的。

2024/11/18

早上醒来，突然涌现出想要净化家里的强烈愿望。房间并不是很脏，但也不是很干净，只是一个比较普通的房间。但突然，从上周末开始，我产生了一种自然的愿望，想要将其净化，这是一种自然的认知，认为这样做是必要的。

看来，为了自然地保持一种持续运作的细微认知意识状态，需要一个清洁的环境。如果环境不够清洁，意识状态容易下降，现在，由于意识状态已经变得相对平静，因此需要一个更清洁的环境。虽然以前的意识状态（当然，清洁的环境更好），但并不需要如此清洁的环境，但为了进一步发展，需要一个清洁的环境，否则意识状态会稍微下降。

总之，我打算在Mercari上出售一些不需要的东西。我一直舍不得处理的PS4，这次就果断处理掉吧。感觉很清爽。（明年可能会购买新的Switch。）

2024/11/18

上午，在喉咙后部上方附近，感觉到软骨或肌肉拉伸，并向左右扩散，同时伴随着下巴的运动，并且能量的流动变得更好。这个部位是所谓的（瑜伽中的）グランティ，是能量的节点，是能量阻塞的地方，我认为它又被稍微释放，阻塞被解除了一级。一般来说，グランティ通常被认为只有一个，但我觉得在细微的地方，即使是同一个部位，也可能多次、逐步地发生グランティ的释放。其中之一，就是在这个部位发生的。

由于这个原因，从喉咙以下上升的能量更容易通过这个部位，我认为后脑部和头部中心部等部位，比之前有更强的能量上升。这只是程度问题，特别是感觉喉咙附近的能量增加了。

虽然还没有完全，但我觉得已经通过了一部分。

2024/11/20

自从胸部出现搏动以来，体内的气场变得透明和空虚，虽然能感觉到身体的表面，但感觉身体内部是空的。头部上方和周围区域仍然很僵硬。虽然以前也存在这种感觉，但自从胸部出现搏动以来，这种感觉变得更加明显和清晰。

2024/11/21

我感觉到从身体向上传来，通过颈部，到达喉咙后部和鼻腔后部附近，一根粗大的透明柱。随着它从头部的中心向头部的周围区域扩散，周围区域会逐渐放松，伴随着“咔嚓”或“嘶嘶”的声音，感觉软骨在拉伸，然后会突然放松。然后会重复这个过程。

这种贯穿身体中心的感受，在瑜伽中被称为“苏绪姆纳”，或者，或许可以理解为冥想经典中偶尔出现的“露柱”。道元用“露柱怀胎”来表达，我感觉，确实可以这样理解这种感受。

2024/11/22

过去一周感受到的纯净感，虽然以前也很少感受到，但具有持续性。每当感受到这种状态，我总是觉得“超越了极限”。这种极限，是指在之前的阶段没有出现，或者只是偶尔微弱地感受到，但现在却相对持续地被提升到某种状态。如果包括细微的变化，我一直持续地体验着这种极限，这让我觉得超越极限并非不可能。换句话说，这就是一个“平台期”，在停滞了一段时间，感觉这就是极限的时候，这个极限会被突破。这一个星期，我又感受到了这一点。

2024/11/23

我让这种感受自然地从头部的中心开始，感受到“露柱”，并引导这种感受从那里向头的外侧扩散，从而放松头部的周围。这种方法确实有效，但因为我感觉头部前方，也就是脸部附近，能量的流动不畅，所以我特别注意，从下往上，从右脸颊到眼睛附近，缓慢地引导能量流动。这里是瑜伽中主要的能量通道（纳迪）之一，即“平伽拉”，如果重点关注这条经络或者其周围的区域，并将其引导到眼睛和眉间，我认为可以增加进入额头的能量。头部中心通过“露柱”的能量，同时通过脸部前方，可以激活眉间和额头中央附近。虽然还没有完全引导到这个区域，但我感觉到，这个区域正在逐渐被激活。

2024/11/24

当我专注于打开脸部前方的能量通道（瑜伽中的纳迪）时，有时会不自觉地在内部中心施加不必要的压力，导致关键的根本部位变得闭塞。今天也发生了这种情况。这样一来，能量的平衡就会突然被打乱，身体也会变得不适。

为了恢复，我暂时停止了打开脸部前方的练习，放松掉头部的中央不必要的压力，然后再次强烈地意识到头部的中央，从而扩展头部的中央通道，进行恢复。大约一个小时后，感觉恢复到了一定的程度。如果是在半年前或一年前，我可能无法这么快地恢复，而是需要冥想几天，逐渐恢复。从这个方面来说，我认为我正在成长。

从这点来看，露柱发挥着作用，头部的中央区域感觉不通畅，是因为露柱稍微弯曲的状态，而将能量恢复到头部的中央，就是指将露柱完全挺直。

从某种意义上来说，露柱有时会变得不稳定，需要注意。

在冥想的讨论中，有时会提到露柱，因此有时会被解读为它确实存在。但本质上，它指的是能量通道，因为它是通道，所以能量才会集中在那里，当能量达到一定程度时，就会被感知为露柱。当通道变得不畅通时，露柱就会弯曲或变细，当通道恢复时，露柱就会挺直。