我认为可以这样说，我们应该崇拜存在于心中的아트만（真我）。我会珍惜这个重要的神圣的아트만。

这个아트만也是宇宙。在胸腔内就是宇宙。

虽然这是在灵性和瑜伽中经常被提及的事情，但在来到这里之前，我并没有真正感受到这一点。关于胸腔内有아트만，或者说胸腔内的아트万是宇宙，即使听过这些话，也只是觉得“可能吧”，但现在，我觉得“确实，这就是宇宙”。

回想起来，小时候有过这种感觉，但是，在经历周围环境和许多痛苦的事情之后，我逐渐失去了这种感觉，似乎成为了能量吸血鬼的猎物。我认为，那些拥有高能量的人很容易成为周围人的目标，所以需要注意。

胸腔内的这个아트만非常脆弱，因此，我觉得有必要保护它。如果使用“崇拜”一词没有问题，可以这样说，或者也可以简单地说“珍惜”，但无论如何，保持这种神圣的内心感受都非常重要。

可能有些人天生就拥有这种感觉，而另一些人则没有，那些从一开始就拥有的，可能会觉得这是理所当然的事情。但是，我想在世上也有相当一部分人是没有这种神圣的感觉而出生的。对于那些没有这种感觉的人，或者是在人生中失去了它的人来说，发现아트만就像是发现了生命中的上帝一样。

“上帝不在外面，而在里面”，虽然这是一个经常听到的说法，但它的意思是字面上的意思，而不是比喻，因为真正的아트万确实存在于我们内心之中。

在冥想时，会感觉到一种类似于空气压力的东西（也就是所谓的能量）出现在顶轮穴，这种气流沿着身体的轴线，以稍微快速的速度通过喉咙，然后顺利地进入胸腔深处的아트만所在的“小房间”。这可以被称为气场，也可以说是光。我想，胸腔内的아트만正在吸收这种能量。

随着反复吸收能量（到胸腔内的）아트만，最终，光会变得更强，一种柔和的气场会围绕着胸腔的心脏区域扩散开来。这种气场带着轻微的热感，像光一样放射出来，我能感觉到아트万变得更有活力了。

产生了一种不想做“阿特曼”不喜欢的事情的心情。

在灵性或瑜伽，以及各种教义中，经常会说“身体是神圣的场所，是神灵居住的地方”。现在我明白这不仅仅是一种比喻，而是字面上的意思，因此，一种不希望（作为肉体）做让神圣的阿特曼不喜欢的事情的心情产生了。

随着冥想，显意识逐渐提升了维度，但即使如此，它似乎与这个神圣的阿特曼本身存在距离，并且在身体的显意识中仍然残留着对阿特曼进行崇拜的感觉。

最初是从相当低维度的意识（所谓的“吉瓦”）开始的，从那里，我感觉胸腔深处与一种神意识（或者更高的自我）连接，从而稍微提升了意识的维度。但是，这里出现的阿特曼是更高维度的存在，即使是对略微提升的显意识来说，也似乎是一种值得崇拜的神圣事物。

这并不是某个教义所说的，只是在阅读经典或灵性书籍时，我只觉得“也许是这样”。但到了现在，“啊，原来那是真的”，我才真正明白了。我认为信仰在某种程度上是必要的，但是盲目的信仰是不好的，重要的是要承认自己不了解的事情，并暂时保留判断的姿态。这件事就是其中一种，但我到这里才真正理解了它是字面上的真实。