Когда достигаешь состояния тишины, начинаешь осознавать, где именно в своем теле находится темная муть.

Ранее, иногда, после медитации, внезапно происходило очищение, и я входил в состояние тишины или резко расслаблялся. Но когда состояние тишины становится более обыденным, начинаешь осознавать, в какой части своего тела находится причина напряжения или этой мути.

Тогда, войдя в медитацию, можно быстро найти эту темную муть, извлечь ее или направить на нее осознание для очищения, тем самым устраняя причины дискомфорта.

В частности, у меня часто что-то "прикрепляется" к правому плечу. В этом случае это проявляется как напряжение в правом плече. Поскольку на правом плече часто "висит" некая сущность, появляется странный образ сознания. Например, образ "кокодзуки-баба" (плачущая старуха). Когда появляется этот образ, можно "извлечь" что-то из правого плеча, как будто рукой, и напряжение внезапно исчезает.

Кроме того, во время медитации я вижу, что за позвоночником находится нечто, похожее на уменьшенный спальный мешок для активного отдыха. Это не конверт, а настоящий спальный мешок "кокон" (в форме куклы), но уменьшенный. Он черного цвета, и кажется, что он действительно находится в мешке, поэтому возникает ощущение, что его можно извлечь. Я попробовал потянуть его за заднюю часть шеи, и он действительно вытащился. В этот момент напряжение внезапно исчезло, и позвоночник выпрямился. Оказывается, из-за того, что в области позвоночника находилось что-то, спина была согнута. В этот момент этот спальный мешок был извлечен из пространства позади меня, и его можно было просто выбросить, но тогда я сознательно превратил его в пыль, очистил и вернул в форму ауры.

Продолжая наблюдения, я заметил, что в голове есть несколько участков темной мути. Поэтому, направив на эти участки темной мути, особенно на несколько участков в левой части головы, осознание ("свет", как говорят в духовных учениях), эти участки исчезли, и осознание стало еще более ясным.

Других крупных участков темной мути, похоже, нет, но, проверив все части тела, я обнаружил небольшую муть на поверхности кожи, которую также очистил.

Это можно делать и без достижения состояния тишины, но, когда это делается в состоянии тишины, это легче воспринимать визуально и осознавать в медитации, поэтому это, как правило, более эффективно.

Для достижения состояния тишины, сначала необходимо сосредоточиться и достичь этого состояния, что требует определенного периода медитации. Однако, как только вы достигаете состояния тишины, очищение, как мне кажется, становится довольно легким.