جب آپ خاموشی کی حالت میں ہوتے ہیں، تو آپ کو احساس ہوتا ہے کہ آپ کے جسم کے اندر کہیں پر سیاہ دھند موجود ہے۔
اس سے پہلے، میں کچھ دیر کے لیے مراقبہ کرتا تھا اور اچانک صفائی ہو جاتی تھی، جس کی وجہ سے میں خاموشی کی حالت میں پہنچ جاتا تھا یا اچانک آرام محسوس کرتا تھا۔ لیکن جب خاموشی کی حالت کافی عام ہو جاتی ہے، تو مجھے احساس ہوتا ہے کہ میرے جسم میں کہاں پر تناؤ اور دھند پیدا ہو رہی ہے۔
اس کے بعد، میں مراقبہ کرنے کے بعد، اس سیاہ دھند کو تلاش کرتا ہوں اور اسے نکال دیتا ہوں یا اس پر توجہ مرکوز کرکے اسے صاف کر دیتا ہوں، تاکہ جلد از جلد اس مسئلے کو دور کر سکوں جو عدم توازن کا باعث بن رہا ہے۔
خاص طور پر، میرے معاملے میں، اکثر ایسا ہوتا ہے کہ کوئی چیز میرے دائیں کندھے پر چڑھی ہوتی ہے۔ اس صورت میں، یہ دائیں کندھے پر تناؤ کے طور پر ظاہر ہوتا ہے۔ دائیں کندھے پر اکثر بدروحیں موجود ہوتی ہیں، اس لیے مجھے کچھ عجیب و غریب ذہنی تصاویر نظر آتی ہیں۔ مثال کے طور پر، "کوجیکی اوبا" جیسی تصاویر۔ جب مجھے یہ تصاویر نظر آتی ہیں، تو میں دائیں کندھے سے ایک خاص قسم کی توانائی (جسے میں "آورا" کہتا ہوں) سے کچھ نکالنے کی کوشش کرتا ہوں، جس سے تناؤ اچانک دور ہو جاتا ہے۔
اس کے علاوہ، مراقبے کے دوران، مجھے اپنی ریڑھ کی ہڈی کے پیچھے ایک ایسی چیز نظر آتی ہے جو ایک چھوٹے سائز کے آؤٹ ڈور سلپنگ بیگ جیسی ہوتی ہے۔ یہ سلپنگ بیگ کسی لفافے کی طرح نہیں ہوتا، بلکہ یہ ایک مکمل "مامی" قسم کا (یعنی انسانی شکل کا) ہوتا ہے، لیکن یہ اس سے بھی چھوٹا ہوتا ہے۔ یہ چیز سیاہ رنگ کی ہوتی ہے، اور مجھے ایسا لگتا ہے جیسے یہ واقعی کسی تھیلے میں بند ہے، اس لیے میں اسے نکالنے کی کوشش کرتا ہوں۔ جب میں اس کو نکالتا ہوں، تو تناؤ اچانک دور ہو جاتا ہے اور میری ریڑھ کی ہڈی لمبی ہو جاتی ہے۔ اس چیز کی وجہ سے میری ریڑھ کی ہڑی پر خم ہو رہا تھا۔ اس وقت، یہ سلپنگ بیگ میرے جسم کے پیچھے سے نکل جاتا ہے، اور اگر میں چاہتا تو اسے پھینک بھی سکتا تھا، لیکن اس وقت میں نے اسے جان بوجھ کر توڑ کر صاف کر دیا اور اسے اپنی "آورا" میں واپس کر دیا۔
مزید مشاہدے سے، مجھے معلوم ہوا کہ میرے سر میں کچھ سیاہ دھند موجود ہے۔ اس لیے، میں نے خاص طور پر اپنے سر کے بائیں جانب موجود سیاہ دھند پر اپنی توجہ (یعنی اس "روشنی" پر جو روحانیت میں ذکر کی جاتی ہے) مرکوز کی، اور اسے ختم کر دیا۔ اس سے میری ذہنی حالت مزید واضح ہو گئی۔
مجھے ایسا نہیں لگتا تھا کہ میرے جسم میں کوئی اور بڑی سیاہ دھند موجود ہے، لیکن میں نے صرف اس لیے اپنے جسم کے مختلف حصوں کو چیک کیا کہ کہیں کوئی چیز تو نہیں ہے، اور مجھے جلد ہی معلوم ہو گیا کہ میرے جلد کی سطح پر تھوڑی سی دھند موجود ہے، اس لیے میں اسے بھی صاف کر دیا۔
یہ سب کچھ خاموشی کی حالت میں نہیں بھی کیا جا سکتا، لیکن اگر یہ خاموشی کی حالت میں کیا جاتا ہے، تو یہ چیزیں بصری طور پر نظر آتی ہیں اور مراقبے کے دوران سمجھنا آسان ہو جاتا ہے، اس لیے یہ کرنا زیادہ آسان لگتا ہے۔
سکوت کی حالت میں پہنچنے کے لیے، پہلے تو اس پر توجہ مرکوز کرکے وہاں تک پہنچنا ہوتا ہے، اس لیے اس کے لیے کچھ مدت کے لیے مراقبہ کرنا ضروری ہے۔ لیکن، ایک بار جب آپ سکوت کی حالت میں پہنچ جاتے ہیں، تو میرے خیال میں صفائی کرنا نسبتاً آسان ہو جاتا ہے۔