Esta manhã, a partir da base da nuca, em direção ao topo da cabeça, atrás do ponto Sahasrara, começou a relaxar significativamente. No mesmo dia, a parte superior da testa também começou a relaxar.

Essa área, como da última vez, começou na parte de trás da cabeça e gradualmente avançou para a frente, abrangendo toda a área. Desta vez, também parece que o relaxamento está começando na parte de trás da cabeça e progredindo gradualmente para a frente.

Embora ainda não esteja completamente relaxado em toda a área, o relaxamento está se aprofundando gradualmente, e, junto com isso, parece que a energia que passa pelo ponto Sahasrara no topo da cabeça está aumentando.

A parte superior da testa e também a parte um pouco atrás da testa estão começando a relaxar da mesma forma. Parece que ainda levará algum tempo, mas o relaxamento está progredindo de forma constante.

Às vezes, a área que relaxa muda a cada meditação, sendo a testa, a nuca, a parte de trás do topo da cabeça e a parte da frente do topo da cabeça, e o relaxamento se aprofunda gradualmente.

Como, às vezes, relaxar muito de repente pode causar tonturas ou pequenas sensações, estou observando a situação e praticando, mas estou meditando e relaxando a cabeça dentro de limites razoáveis.