Ce matin, la zone située à la base de la nuque, vers le haut, juste derrière le point Sahasrara au sommet du crâne, a commencé à se relâcher de manière significative. Le même jour, la partie supérieure du front a également commencé à se relâcher.

Cette zone, comme la dernière fois, a commencé à la nuque et s'est progressivement étendue vers l'avant, affectant l'ensemble de la tête. Cette fois aussi, il semble que le relâchement commence à la nuque et progresse progressivement vers l'avant.

Bien qu'elle ne soit pas encore complètement relâchée, le relâchement s'intensifie progressivement, et avec lui, l'énergie circulant à travers le point Sahasrara au sommet du crâne semble augmenter.

La partie supérieure du front, ainsi que la zone légèrement en arrière du front, commencent également à se relâcher. Il semble que cela prendra encore du temps, mais le relâchement est constant.

Parfois, la zone qui se relâche change à chaque méditation, passant du front à la nuque, à l'arrière du sommet du crâne, à l'avant du sommet du crâne, et le relâchement s'intensifie progressivement.

De temps en temps, si le relâchement est trop important et trop rapide, cela peut provoquer des vertiges ou de légères sensations, donc je surveille attentivement et je pratique la méditation dans des limites raisonnables pour relâcher les tensions dans la tête.