這一個階段之前，只是在眼睛周圍有像線一樣的氣的痕跡。
更早之前，只有一條線橫跨在眉毛上方。
按照階段排列如下：

1. 從眉間到右耳，有氣的線通過。
2. 從耳部向上。
3. 左右兩側情況相似，但右側的狀態更好。
4. 從耳部向下（左右兩側，右側更強）。
5. 從眼睛下方到眼角（左右兩側，右側更強）。
6. 從眼睛下方到眼頭（左右兩側，右側更強）。
7. 氣的痕跡分別環繞眼睛一周（右側的狀態更好）。
8. 從眼頭開始向眉間延伸（左側的狀態更好，眉間到右眼眼頭之間存在障礙物）。之後，障礙物在一定程度上被消除。
9. 氣的路線開始環繞雙眼。通過旋轉眼睛周圍的氣，改善氣的流動。

這個階段是比較早之前的狀態，當時因為氣（與下一個階段相比）較弱，所以我覺得必須採取一個步驟，即針對特定部位，特別集中地、分區域地放鬆。
當時，無論如何，在集中時都會不小心用力，也會感到緊張，因此需要定期大幅度地移動頭部，或者暫停呼吸，以緩解緊張，然後再集中。
我覺得，到了下一個階段，濃厚的氣會自動被激活，氣也會自動擴散，進而放鬆頭部，這是一種加速的氣激活狀態。

10. （這次）眼睛周圍完全被氣所充滿。

最初，主要是右眼及其周圍被氣所充滿。
在之前的階段，只是在眼睛周圍有像線一樣的氣，感覺眼球並沒有充滿氣。
在這個階段，與此不同的是，不僅是周圍，眼球本身也被氣所充滿。
如果用漫畫《Hunter x Hunter》中的「凝」的形象來比喻，就比較接近。
最初是右眼，同樣地，如果意識到左眼，左右兩側的狀態幾乎相同，但右側的狀態仍然更強。
然後，不僅僅是眼睛，氣也會逐漸滲透到頭部的中心，也就是從眼睛來看，更深的地方，所以我放任這種氣自動擴散的感覺。

這樣一來，不僅是向深處擴散，濃厚的氣也擴散到眼睛周圍。
眉毛和臉頰周圍也逐漸擴散出濃厚的氣。
從最初只有眼睛周圍有濃厚氣的狀態，到這種濃厚的氣擴散到臉頰和眉毛的狀態，速度相當快，大約幾天左右就擴散到這個程度。

在這裡，最基本的是，在冥想中自古以來所說的。「集中意識，但不要用力」，這點尤其重要。我認為，達到這個階段，氣脈會自然地聚集，濃度會凝縮，並自動地被激活。因此，我終於能夠開始實踐古老傳統冥想中說的，「不加力，集中意識，放鬆」這件事。雖然在之前的階段，這些教訓也有一定的意義，但只有當氣脈的自動激活、自動凝縮，以及氣脈自動地激活和放鬆頭部等各個部位時，才能真正符合冥想所說的，這對我來說，是一種非常契合的表達。

在之前的階段，我還需要有意識地、強制地移動氣脈，但現在，冥想所引起的氣脈激活已經變得自動化，可以說，終於達到了不需要努力的狀態。只要冥想，氣脈就會自動激活，並自動地放鬆頭部。如果任由氣脈自然發展，我相信，放鬆和緩解會更加深入。