最近，我常常會覺得，或許只要表達感謝就足夠了，但如果這樣說，似乎會產生一些誤解。

特別是，我認為我們不能讓「感謝」淪為一種習慣，或是為行為辯解、合理化，或是為了展現善意而使用的藉口。僅僅表達感謝並不能代表可以為所欲為，如果以「只要表達感謝就足夠」這種說法，可能會產生誤解。

最近，我在冥想時，只是單純地用心感受「感恩」，這在冥想的境界上是正確的，但這僅僅是冥想的境界，並不是在談論日常生活中的道德。

在顯教中，有時為了傳達易於理解的教義，會說出「只要表達感謝就沒問題」之類的「容易理解」的教義，但這僅僅是顯教所傳達的道德觀，我並不是特別否定它，但我並不是以顯教所說的語氣，在日常生活中說「只要表達感謝就好」、「只要表達感謝就足夠」。

我的意思是，我是在冥想的境界中說「只要表達感謝就足夠」，而不是說僅僅透過行為、道德或言語來表達感謝就足夠。

我認為，在這裡，可能會因為語言的解釋而產生很大的誤解。

如果聽到「感謝」這個詞的人，只關注這個詞本身，而誤以為這是普通的道德上的感謝，進而認為「只要表達感謝就足夠」，然後將其用來為自己的行為辯解、合理化，或是作為善意的藉口，從而忽略自己的真實行為，這並不是我所希望的。如果僅僅是為了掩蓋真實的行為，那樣的「感謝」是沒有必要的。

如果「感謝」只是用來掩蓋現實的詞語，那麼即使是「感謝」，實際上可能也是不需要的，甚至在某些情況下，不表達「感謝」可能更好。

儘管如此，我相信「感謝」這個詞的力量是偉大的，它有能力打破這種情況，但我看到顯教的大家儘管不斷地宣揚「感謝」，並用言語表達感謝，但仍然有很多人無法領悟，因此，我認為僅僅是使用「感謝」這個詞可能是不夠的。即使如此，我仍然認為表達感謝是比什麼都好。

「因此，雖然感恩是好事，但並不是說只要感恩就夠了。有些人可能會認為，只要感恩就能領悟，就像顯教的大家所說的那樣，但實際上，最初的階段是達到寂靜的境界，然後才會產生感恩的心情。

所以，如果沒有作為基礎的寂靜境界，而只是說感恩的事情，雖然不能說是完全沒有用，但效果可能不太容易顯現。而且，如果沒有一定的基礎，即使只是說出感恩的話語，也會感到很痛苦，如果沒有能夠克服這種痛苦的精神力，可能會更容易感到挫折，所以，選擇更容易的道路可能更好。

實際上，當透過冥想產生感恩的心情時，這種心情會擴散到日常生活中，即使是平淡的日常，也能經常產生感恩的心情，但這並不是刻意「行為」，而是一種「狀態」。所以，雖然處於感恩的狀態，但並不是刻意地想要感恩，也不是因為有什麼理由而去感恩，而是因為感恩的心情湧現，所以才會自然地對眼前的狀況產生感恩的心情。因此，當達到這種狀態時，感恩已經不再是一種行動，與顯教所說的「讓我們感恩吧」是不同的，但同時，在某些情況下，還是會做出感恩的行為，所以感恩的行為是存在的。只是，即使沒有刻意意圖，即使沒有特別的原因，感恩的心情也會自然湧現，如果將這種情況也視為一種行動，那麼或許可以這樣說，但如果將其視為一種狀態，那麼也可能就是這樣。

因此，存在一種即使沒有刻意意圖，也能產生感恩的心情。在達到這種狀態之前，可以刻意地想要感恩，也可以因為有理由而去感恩，但需要理解的是，感恩並不是只有一種，而是有不同的種類。」